יש כ-211 קלוריות ב-100 גרם של נקניק.
בטבלת משרד הבריאות יש 49 ערכים של נקניק, מ-66 עד 415 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של נקניקיות מן הצומח, טבעול, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של נקניק?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 211
- חלבון
- 17.5 גרם
- שומן
- 13 גרם
- פחמימות
- 1.4 גרם
- נתרן
- 400 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נקניק והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 12 גרם | 25 | 2.1 | 1.6 | 0.17 |
| יחידה בינונית | 34 גרם | 72 | 6 | 4.4 | 0.48 |
| יחידה גדולה | 47 גרם | 99 | 8.2 | 6.1 | 0.66 |
ב-100 גרם של נקניק יש 17.5 גרם חלבון, 13 גרם שומן ו-1.4 גרם פחמימות.
- חלבון17.5 גרם
- שומן13 גרם
- שומן רווי1.3 גרם
- פחמימות1.4 גרם
- סוכרים1 גרם
- סיבים תזונתיים4.1 גרם
- נתרן400 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נקניק, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 43 מ"ג
- ברזל
- 4 מ"ג
- אשלגן
- 212 מ"ג
- מגנזיום
- 24.3 מ"ג
- אבץ
- 1.7 מ"ג
- ויטמין ב-12
- 4.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 106 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 49 ערכים של נקניק.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
כל 49 הערכים בטבלה
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| נקניק, קואלימה, אתיופי | 365 | 17 | 33.2 | 0.2 |
| נקניק, פסטרמה בקר, כתף בקר פרוס, יחיעם | 107 | 17 | 3 | 3 |
| נקניקיות עוף מטוגנות עם בצל מטוגן בשמן קנולה | 216 | 12.3 | 15.6 | 6.4 |
| שוקרוט תבשיל כרוב כבוש עם נקניקיות | 121 | 4.6 | 6.6 | 6.8 |
| נקניקיות אמריקאיות מבשר בקר, טירת צבי | 239 | 12 | 19 | 5 |
| נקניקיות בקר/הודו/חזיר,מעדני מזרע | 275 | 12 | 23 | 5 |
| נקניקיות מרגז, מרוקאית חריפה /צ'וריסוס | 224 | 15 | 18 | 0.5 |
| נקניקיות עוף והודו/ וינר, עוף טוב | 230 | 10 | 18 | 7 |
| נקניקיות עוף, יחיעם | 220 | 14 | 16 | 5 |
| נקניקיות הודו ועוף, זוגלובק, יחיעם, טירת צבי | 199 | 12.5 | 15 | 3.5 |
| נקניקיות הודו ועגל, קנקרס, עוף טוב | 239 | 12 | 19 | 5 |
| נקניק, סרוולד, טירת צבי | 415 | 22 | 35 | 3 |
| נקניק, מורטדלה, טירת צבי | 243 | 12 | 19 | 6 |
| נקניק, קבנוס, זוגלובק, יחיעם, עוף טוב | 348 | 19 | 28 | 5 |
| נקניק, פפרוני, עוף טוב | 346 | 25 | 26 | 3 |
| נקניק, הונגרי מפולפל,נקניק קוניאק משובח עוף טוב | 301 | 15 | 25 | 4 |
| נקניק, סלמי איטלקי,עוף טוב | 243 | 14 | 19 | 4 |
| נקניק, סלמי כפרי, עוף טוב | 257 | 12 | 21 | 5 |
| נקניק, קבנוס, חטיפים, עוף טוב | 368 | 18 | 32 | 2 |
| נקניק, קבנוס, מקלונים, עוף טוב | 372 | 18 | 32 | 3 |
| נקניק, תה, עוף טוב | 257 | 12 | 21 | 5 |
| נקניק, סלמי, פיין, יחיעם | 287 | 14 | 23 | 6 |
| נקניק, סלמי, מעדני מזרע | 355 | 26 | 27 | 2 |
| נקניק, פסטרמה הודו דל שומן, זוגלובק, יחיעם | 96 | 18 | 1.8 | 2 |
| נקניק, פסטרמה 1.5% שומן, בטעמים, עוף טוב | 90 | 14 | 1.5 | 5 |
| נקניק, פסטרמה 5% שומן, בטעמים, עוף טוב | 110 | 13 | 4 | 5.5 |
| נקניק, פסטרמה הודו, יחיעם | 102 | 19 | 2 | 2 |
| נקניק, פסטרמה אמריקאית/רומנית/איטלקית/פולנית/מעושנת, עוף טוב | 116 | 14 | 4 | 6 |
| נקניק, פסטרמה BBQ/ הודו/ חזה עוף יין/ גריל,זוגלובק | 98 | 16 | 2 | 4 |
| נקניק, פסטרמה הודו על גחלים, 2% שומן, טירת צבי | 98 | 16 | 2 | 4 |
| נקניק, פסטרמה עוף, חזה עוף ברביקיו פרוס, יחיעם | 111 | 17 | 3 | 4 |
| מרק נקניקיות עם תפוחי אדמה | 66 | 3.4 | 3.4 | 5.3 |
| סייטן, פרוסות בסגנון סלמי, טבע דלי | 112 | 23 | 0 | 5 |
| נקניקיות מן הצומח, טבעולהערך שמוצג למעלה | 211 | 17.5 | 13 | 1.4 |
| נקניקיות מן הצומח, זוגלובק | 168 | 19 | 8 | 5 |
| סלט תפוחי אדמה עם פסטרמה, אפונה, ביצה, גזר ומיונז | 106 | 4 | 4.9 | 10.3 |
| סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון טרי וחמוץ ומיונז | 96 | 6.4 | 4.1 | 5.7 |
| נקניק, פסטרמה חזה עוף, ברביקיו/ דבש, דל שומן, עוף טוב | 89 | 16 | 1 | 4 |
| נקניק, פסטרמה, חזה הודו ברביקיו, דל שומן, עוף טוב | 89 | 16 | 1 | 4 |
| נקניק, פסטרמה בשמן זית ועשבי תיבול, עוף טוב | 130 | 15 | 6 | 4 |
| נקניק, סלמי ירדן/הונגרי מפולפל, עוף טוב | 297 | 15 | 25 | 3 |
| נקניק, פסטרמה חזה עוף והודו, עמק/ברביקיו, יחיעם | 95 | 17.5 | 1 | 4 |
| נקניק, פסטרמה חזה הודו ועוף בדבש, דק דק, יחיעם | 103 | 17.5 | 1 | 6 |
| נקניק, סלמי מעושן, יחיעם/זוגלובק | 361 | 21 | 29 | 6 |
| נקניק, סלמי קוניאק, טירת צבי | 246 | 16 | 18 | 5 |
| נקניק, פסטרמה הודו בפפריקה, טירת צבי | 161 | 10 | 9 | 10 |
| נקניק, פסטרמה הודו בדבש/ דק רומנית, טירת צבי | 110 | 15.5 | 3.5 | 4 |
| נקניקיות עגל, יחיעם | 263 | 12.4 | 22.3 | 2.9 |
| נקניק, הודו, זוגלובק | 230 | 10 | 18 | 7 |
המאכלים האלה קרובים לנקניק בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנקניק.
כמה קלוריות יש בנקניק?
ב-100 גרם של נקניק יש כ-211 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 49 ערכים של נקניק, מ-66 עד 415 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נקניק?
ב-50 גרם יש 106 קלוריות, ב-100 גרם יש 211 וב-200 גרם יש 422.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנקניק?
ב-100 גרם יש 17.5 גרם חלבון, 13 גרם שומן ו-1.4 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של נקניק?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של נקניק הוא 34 גרם, כלומר 72 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.