יש כ-214 קלוריות ב-100 גרם של שניצל הודו.
בטבלת משרד הבריאות יש 7 ערכים של שניצל הודו, מ-188 עד 230 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן סויה, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של שניצל הודו?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 214
- חלבון
- 30.9 גרם
- שומן
- 3 גרם
- פחמימות
- 13.1 גרם
- נתרן
- 423 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שניצל הודו והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 115 גרם | 246 | 35.5 | 3.5 | 15.1 |
ב-100 גרם של שניצל הודו יש 30.9 גרם חלבון, 3 גרם שומן ו-13.1 גרם פחמימות.
- חלבון30.9 גרם
- שומן3 גרם
- שומן רווי0.79 גרם
- פחמימות13.1 גרם
- סוכרים0.4 גרם
- סיבים תזונתיים0.8 גרם
- נתרן423 מ"ג
- כולסטרול116 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שניצל הודו, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 25.2 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 249 מ"ג
- מגנזיום
- 33.3 מ"ג
- אבץ
- 1.8 מ"ג
- ויטמין א
- 17.2 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.3 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.65 מק"ג
- חומצה פולית
- 25.2 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 7 ערכים של שניצל הודו.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן זית | 214 | 30.9 | 3 | 13.1 |
| שניצל הודו, בבלילה, מטוגן ללא שמן | 208 | 31.1 | 2.1 | 13.2 |
| שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן סויההערך שמוצג למעלה | 214 | 30.9 | 3 | 13.1 |
| שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן תירס | 214 | 30.9 | 3 | 13.1 |
| שניצל הודו,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה | 188 | 32 | 3.1 | 5.4 |
| שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה | 214 | 30.8 | 3 | 13.1 |
| שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב | 230 | 11 | 12 | 17 |
המאכלים האלה קרובים לשניצל הודו בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשניצל הודו.
כמה קלוריות יש בשניצל הודו?
ב-100 גרם של שניצל הודו יש כ-214 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 7 ערכים של שניצל הודו, מ-188 עד 230 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שניצל הודו?
ב-50 גרם יש 107 קלוריות, ב-100 גרם יש 214 וב-200 גרם יש 428.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשניצל הודו?
ב-100 גרם יש 30.9 גרם חלבון, 3 גרם שומן ו-13.1 גרם פחמימות, ומהן 0.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של שניצל הודו?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של שניצל הודו הוא 115 גרם, כלומר 246 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.