יש 218 קלוריות ב-100 גרם של פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
218
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 218
- חלבון
- 7.6 גרם
- שומן
- 13.9 גרם
- פחמימות
- 14.2 גרם
- נתרן
- 155 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 38 גרם | 83 | 2.9 | 5.3 | 5.4 |
ב-100 גרם של פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה יש 7.6 גרם חלבון, 13.9 גרם שומן ו-14.2 גרם פחמימות.
- חלבון7.6 גרם
- שומן13.9 גרם
- שומן רווי4.5 גרם
- פחמימות14.2 גרם
- סוכרים0.2 גרם
- סיבים תזונתיים0.5 גרם
- נתרן155 מ"ג
- כולסטרול168 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 31.2 מ"ג
- ברזל
- 1 מ"ג
- אשלגן
- 82.7 מ"ג
- מגנזיום
- 10.8 מ"ג
- אבץ
- 0.72 מ"ג
- ויטמין א
- 57.9 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.9 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.4 מק"ג
- חומצה פולית
- 25.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה בקלוריות.
- פאי תפוחי עץ מבצק פילו עם חמאה224 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב שמנת עם בצל שום וחמאה214 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת תפוחי עץ, קראמבל על בסיס מרגרינה209 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה קלילה, בטעם וניל/שיש/שוקולד, מרמולייט, אסם232 קלוריות ל-100 גרם
- פאי תפוחי עץ מבצק פילו עם מרגרינה208 קלוריות ל-100 גרם
- פאי תפוחים, עם גלידה וסירופ בטעמים שונים, מקדונלדס233 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה.
כמה קלוריות יש בפחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה יש 218 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה?
ב-50 גרם יש 109 קלוריות, ב-100 גרם יש 218 וב-200 גרם יש 436.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה?
ב-100 גרם יש 7.6 גרם חלבון, 13.9 גרם שומן ו-14.2 גרם פחמימות, ומהן 0.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של פחזניות ללא מילוי על בסיס מרגרינה הוא 38 גרם, כלומר 83 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.