יש 255 קלוריות ב-100 גרם של דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
255
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 255
- חלבון
- 25.7 גרם
- שומן
- 16.8 גרם
- פחמימות
- 0.3 גרם
- נתרן
- 313 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 195 גרם | 497 | 50.1 | 32.8 | 0.58 |
| יחידה בינונית | 350 גרם | 893 | 90 | 58.8 | 1.1 |
| יחידה גדולה | 405 גרם | 1033 | 104 | 68 | 1.2 |
ב-100 גרם של דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי יש 25.7 גרם חלבון, 16.8 גרם שומן ו-0.3 גרם פחמימות.
- חלבון25.7 גרם
- שומן16.8 גרם
- שומן רווי5.4 גרם
- פחמימות0.3 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן313 מ"ג
- כולסטרול87.5 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 14.1 מ"ג
- ברזל
- 0.67 מ"ג
- אשלגן
- 328 מ"ג
- מגנזיום
- 29.8 מ"ג
- אבץ
- 0.88 מ"ג
- ויטמין א
- 21.5 מק"ג
- ויטמין ד
- 10.1 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 3 מק"ג
- חומצה פולית
- 2.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי בקלוריות.
- דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה260 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי255 קלוריות ל-100 גרם
- דניס245 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי, מטוגן ללא שמן, בבלילה ללא פירורי לחם260 קלוריות ל-100 גרם
- דג צלופח מאודה או בגריל231 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה263 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי.
כמה קלוריות יש בדג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי יש 255 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי?
ב-50 גרם יש 128 קלוריות, ב-100 גרם יש 255 וב-200 גרם יש 510.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי?
ב-100 גרם יש 25.7 גרם חלבון, 16.8 גרם שומן ו-0.3 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי הוא 350 גרם, כלומר 893 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.