יש 152 קלוריות ב-100 גרם של דג מוסר, מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
152
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג מוסר, מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 152
- חלבון
- 25.1 גרם
- שומן
- 4.9 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 84.4 מ"ג
ב-100 גרם של דג מוסר, מבושל יש 25.1 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון25.1 גרם
- שומן4.9 גרם
- שומן רווי1.4 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן84.4 מ"ג
- כולסטרול63.6 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג מוסר, מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 53.2 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 464 מ"ג
- מגנזיום
- 37.7 מ"ג
- אבץ
- 0.68 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.5 מ"ג
- ויטמין ד
- 1.9 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.27 מק"ג
- חומצה פולית
- 11.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג מוסר, מבושל בקלוריות.
- דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי152 קלוריות ל-100 גרם
- דג ברבוניה בגריל150 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח147 קלוריות ל-100 גרם
- דג ברבוניה מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי152 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן סויה146 קלוריות ל-100 גרם
- דג כבוש, פילה מטיאס, כולל פרובנציאל, מיקי154 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג מוסר, מבושל.
כמה קלוריות יש בדג מוסר, מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג מוסר, מבושל יש 152 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג מוסר, מבושל?
ב-50 גרם יש 76 קלוריות, ב-100 גרם יש 152 וב-200 גרם יש 304.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג מוסר, מבושל?
ב-100 גרם יש 25.1 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בדג מוסר, מבושל?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג מוסר, מבושל יש 84.4 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.