יש 147 קלוריות ב-100 גרם של דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
147
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 147
- חלבון
- 24.3 גרם
- שומן
- 4.8 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 396 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 195 גרם | 287 | 47.4 | 9.4 | 0 |
| יחידה בינונית | 350 גרם | 515 | 85 | 16.8 | 0 |
| יחידה גדולה | 405 גרם | 595 | 98.4 | 19.4 | 0 |
ב-100 גרם של דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח יש 24.3 גרם חלבון, 4.8 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון24.3 גרם
- שומן4.8 גרם
- שומן רווי1.4 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן396 מ"ג
- כולסטרול62 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 52 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 382 מ"ג
- מגנזיום
- 33 מ"ג
- אבץ
- 0.66 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.1 מ"ג
- ויטמין א
- 37 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.9 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.24 מק"ג
- חומצה פולית
- 9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח.
כמה קלוריות יש בדג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח יש 147 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח?
ב-50 גרם יש 74 קלוריות, ב-100 גרם יש 147 וב-200 גרם יש 294.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח?
ב-100 גרם יש 24.3 גרם חלבון, 4.8 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח הוא 350 גרם, כלומר 515 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.