יש 150 קלוריות ב-100 גרם של דג ברבוניה בגריל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
150
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג ברבוניה בגריל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 150
- חלבון
- 24.8 גרם
- שומן
- 4.9 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 71 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג ברבוניה בגריל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 17 גרם | 26 | 4.2 | 0.83 | 0 |
| יחידה בינונית | 23 גרם | 35 | 5.7 | 1.1 | 0 |
ב-100 גרם של דג ברבוניה בגריל יש 24.8 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון24.8 גרם
- שומן4.9 גרם
- שומן רווי1.4 גרם
- פחמימות0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן71 מ"ג
- כולסטרול63 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג ברבוניה בגריל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 31 מ"ג
- ברזל
- 1.4 מ"ג
- אשלגן
- 458 מ"ג
- מגנזיום
- 33 מ"ג
- אבץ
- 0.88 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.2 מ"ג
- ויטמין א
- 42 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.25 מק"ג
- חומצה פולית
- 10 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג ברבוניה בגריל בקלוריות.
- דג מוסר, מבושל152 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח147 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן סויה146 קלוריות ל-100 גרם
- דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי152 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי דגים, סוגים שונים, לא מבושלות143 קלוריות ל-100 גרם
- דג ברבוניה מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי152 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג ברבוניה בגריל.
כמה קלוריות יש בדג ברבוניה בגריל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג ברבוניה בגריל יש 150 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג ברבוניה בגריל?
ב-50 גרם יש 75 קלוריות, ב-100 גרם יש 150 וב-200 גרם יש 300.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג ברבוניה בגריל?
ב-100 גרם יש 24.8 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג ברבוניה בגריל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג ברבוניה בגריל הוא 23 גרם, כלומר 35 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.