יש 263 קלוריות ב-100 גרם של דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
263
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 263
- חלבון
- 24.4 גרם
- שומן
- 18.2 גרם
- פחמימות
- 0.6 גרם
- נתרן
- 231 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 195 גרם | 513 | 47.6 | 35.5 | 1.2 |
| יחידה בינונית | 350 גרם | 921 | 85.4 | 63.7 | 2.1 |
| יחידה גדולה | 405 גרם | 1065 | 98.8 | 73.7 | 2.4 |
ב-100 גרם של דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 24.4 גרם חלבון, 18.2 גרם שומן ו-0.6 גרם פחמימות.
- חלבון24.4 גרם
- שומן18.2 גרם
- שומן רווי5.2 גרם
- פחמימות0.6 גרם
- סוכרים0.1 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן231 מ"ג
- כולסטרול83.1 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 13.6 מ"ג
- ברזל
- 0.64 מ"ג
- אשלגן
- 317 מ"ג
- מגנזיום
- 28.6 מ"ג
- אבץ
- 0.84 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.9 מ"ג
- ויטמין א
- 21.6 מק"ג
- ויטמין ד
- 9.6 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 3 מק"ג
- חומצה פולית
- 3.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה בקלוריות.
- שניצל דג נסיכת הנילוס, דלידג265 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי, מטוגן ללא שמן, בבלילה ללא פירורי לחם260 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה260 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל דג, אצבעות דג, מרלוזה (בקלה) וקרפיון, דלידג265 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי255 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ללא קמח307 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בדג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 263 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 132 קלוריות, ב-100 גרם יש 263 וב-200 גרם יש 526.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 24.4 גרם חלבון, 18.2 גרם שומן ו-0.6 גרם פחמימות, ומהן 0.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה הוא 350 גרם, כלומר 921 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.