יש 117 קלוריות ב-100 גרם של דג בורי לא מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
117
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג בורי לא מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 117
- חלבון
- 19.4 גרם
- שומן
- 3.8 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 65 מ"ג
ב-100 גרם של דג בורי לא מבושל יש 19.4 גרם חלבון, 3.8 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון19.4 גרם
- שומן3.8 גרם
- שומן רווי1.1 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן65 מ"ג
- כולסטרול49 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג בורי לא מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 41 מ"ג
- ברזל
- 1 מ"ג
- אשלגן
- 357 מ"ג
- מגנזיום
- 29 מ"ג
- אבץ
- 0.52 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.2 מ"ג
- ויטמין א
- 37 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.5 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.22 מק"ג
- חומצה פולית
- 9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג בורי לא מבושל בקלוריות.
- דג ברבוניה-מולית אדומה-סולטן איברהים, לא מבושל117 קלוריות ל-100 גרם
- דג מוסר, לא מבושל117 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים114 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה118 קלוריות ל-100 גרם
- סול107 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס אפוי ללא תוספת שומן בבישול121 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג בורי לא מבושל.
כמה קלוריות יש בדג בורי לא מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג בורי לא מבושל יש 117 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג בורי לא מבושל?
ב-50 גרם יש 59 קלוריות, ב-100 גרם יש 117 וב-200 גרם יש 234.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג בורי לא מבושל?
ב-100 גרם יש 19.4 גרם חלבון, 3.8 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בדג בורי לא מבושל?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג בורי לא מבושל יש 65 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.