יש 114 קלוריות ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
114
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 114
- חלבון
- 24.4 גרם
- שומן
- 1.2 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 393 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 100 גרם | 114 | 24.4 | 1.2 | 0 |
| יחידה בינונית | 150 גרם | 171 | 36.6 | 1.8 | 0 |
| יחידה גדולה | 220 גרם | 251 | 53.7 | 2.6 | 0 |
ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים יש 24.4 גרם חלבון, 1.2 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון24.4 גרם
- שומן1.2 גרם
- שומן רווי0.23 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן393 מ"ג
- כולסטרול113 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 101 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 288 מ"ג
- מגנזיום
- 34 מ"ג
- אבץ
- 1.4 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.6 מ"ג
- ויטמין א
- 9 מק"ג
- ויטמין ד
- 3.8 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 2 מק"ג
- חומצה פולית
- 5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים.
כמה קלוריות יש בדג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים יש 114 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים?
ב-50 גרם יש 57 קלוריות, ב-100 גרם יש 114 וב-200 גרם יש 228.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים?
ב-100 גרם יש 24.4 גרם חלבון, 1.2 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים הוא 150 גרם, כלומר 171 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.