יש 100 קלוריות ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
100
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 100
- חלבון
- 10.4 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 2.6 גרם
- נתרן
- 357 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 120 גרם | 120 | 12.5 | 6 | 3.1 |
| מנה בינונית | 180 גרם | 180 | 18.7 | 9 | 4.7 |
| מנה גדולה | 264 גרם | 264 | 27.5 | 13.2 | 6.9 |
ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה יש 10.4 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-2.6 גרם פחמימות.
- חלבון10.4 גרם
- שומן5 גרם
- שומן רווי0.47 גרם
- פחמימות2.6 גרם
- סוכרים1.5 גרם
- סיבים תזונתיים0.5 גרם
- נתרן357 מ"ג
- כולסטרול33.8 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 26.4 מ"ג
- ברזל
- 0.54 מ"ג
- אשלגן
- 236 מ"ג
- מגנזיום
- 19.8 מ"ג
- אבץ
- 0.26 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.5 מ"ג
- ויטמין א
- 28.4 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.78 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.88 מק"ג
- חומצה פולית
- 10.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה.
כמה קלוריות יש בדג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה יש 100 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה?
ב-50 גרם יש 50 קלוריות, ב-100 גרם יש 100 וב-200 גרם יש 200.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה?
ב-100 גרם יש 10.4 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-2.6 גרם פחמימות, ומהן 1.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה הוא 180 גרם, כלומר 180 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.