יש 101 קלוריות ב-100 גרם של דג לברק, לא מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
101
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג לברק, לא מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 101
- חלבון
- 15 גרם
- שומן
- 4 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 68 מ"ג
ב-100 גרם של דג לברק, לא מבושל יש 15 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון15 גרם
- שומן4 גרם
- שומן רווי1 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן68 מ"ג
- כולסטרול33 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג לברק, לא מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 20.9 מ"ג
- ברזל
- 0.69 מ"ג
- אשלגן
- 374 מ"ג
- מגנזיום
- 23.9 מ"ג
- אבץ
- 0.38 מ"ג
- ויטמין א
- 169 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.46 מק"ג
- חומצה פולית
- 7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג לברק, לא מבושל בקלוריות.
- בקלה102 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה100 קלוריות ל-100 גרם
- דג ורדון, מבושל במים או מאודה99 קלוריות ל-100 גרם
- דג, סורימי, לתעשייה102 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס מבושל, ללא תוספת שמן98 קלוריות ל-100 גרם
- צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS102 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג לברק, לא מבושל.
כמה קלוריות יש בדג לברק, לא מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג לברק, לא מבושל יש 101 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג לברק, לא מבושל?
ב-50 גרם יש 51 קלוריות, ב-100 גרם יש 101 וב-200 גרם יש 202.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג לברק, לא מבושל?
ב-100 גרם יש 15 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בדג לברק, לא מבושל?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג לברק, לא מבושל יש 68 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.