יש 99 קלוריות ב-100 גרם של דג ורדון, מבושל במים או מאודה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
99
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג ורדון, מבושל במים או מאודה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 99
- חלבון
- 19.3 גרם
- שומן
- 1.9 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 647 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג ורדון, מבושל במים או מאודה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 235 גרם | 233 | 45.4 | 4.5 | 0 |
| יחידה בינונית | 310 גרם | 307 | 59.8 | 5.9 | 0 |
ב-100 גרם של דג ורדון, מבושל במים או מאודה יש 19.3 גרם חלבון, 1.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון19.3 גרם
- שומן1.9 גרם
- שומן רווי0.34 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן647 מ"ג
- כולסטרול65 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג ורדון, מבושל במים או מאודה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 35 מ"ג
- ברזל
- 0.28 מ"ג
- אשלגן
- 200 מ"ג
- מגנזיום
- 26 מ"ג
- אבץ
- 0.37 מ"ג
- ויטמין א
- 12 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.5 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.6 מק"ג
- חומצה פולית
- 9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג ורדון, מבושל במים או מאודה בקלוריות.
- דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה100 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס מבושל, ללא תוספת שמן98 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס, פילה קפוא, תנובה92 קלוריות ל-100 גרם
- דג לברק, לא מבושל101 קלוריות ל-100 גרם
- דג לוקוס/דקר/בס/קורבינה, לא מבושל92 קלוריות ל-100 גרם
- בקלה102 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג ורדון, מבושל במים או מאודה.
כמה קלוריות יש בדג ורדון, מבושל במים או מאודה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג ורדון, מבושל במים או מאודה יש 99 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג ורדון, מבושל במים או מאודה?
ב-50 גרם יש 50 קלוריות, ב-100 גרם יש 99 וב-200 גרם יש 198.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג ורדון, מבושל במים או מאודה?
ב-100 גרם יש 19.3 גרם חלבון, 1.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג ורדון, מבושל במים או מאודה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג ורדון, מבושל במים או מאודה הוא 310 גרם, כלומר 307 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.