יש 143 קלוריות ב-100 גרם של דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
143
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 143
- חלבון
- 25.7 גרם
- שומן
- 3.7 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 339 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 100 גרם | 143 | 25.7 | 3.7 | 0 |
| יחידה בינונית | 150 גרם | 215 | 38.5 | 5.5 | 0 |
| יחידה גדולה | 208 גרם | 297 | 53.5 | 7.7 | 0 |
ב-100 גרם של דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה יש 25.7 גרם חלבון, 3.7 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון25.7 גרם
- שומן3.7 גרם
- שומן רווי0.87 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן339 מ"ג
- כולסטרול70.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 54.7 מ"ג
- ברזל
- 0.72 מ"ג
- אשלגן
- 391 מ"ג
- מגנזיום
- 31.3 מ"ג
- אבץ
- 0.65 מ"ג
- ויטמין א
- 31.3 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.6 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.6 מק"ג
- חומצה פולית
- 17.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה בקלוריות.
- ביצי דגים, סוגים שונים, לא מבושלות143 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס אפוי בגריל עם מיץ לימון ושמן סויה142 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס אפוי בגריל עם מיץ לימון ושמן קנולה142 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן סויה146 קלוריות ל-100 גרם
- דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה140 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח147 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה.
כמה קלוריות יש בדג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה יש 143 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה?
ב-50 גרם יש 72 קלוריות, ב-100 גרם יש 143 וב-200 גרם יש 286.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה?
ב-100 גרם יש 25.7 גרם חלבון, 3.7 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה הוא 150 גרם, כלומר 215 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.