יש 34 קלוריות ב-100 גרם של לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
34
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 34
- חלבון
- 0.3 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 8.2 גרם
- נתרן
- 3.9 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 19 גרם | 6 | 0.06 | 0.02 | 1.6 |
| כפית | 8 גרם | 3 | 0.02 | 0.01 | 0.66 |
ב-100 גרם של לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר יש 0.3 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-8.2 גרם פחמימות.
- חלבון0.3 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.02 גרם
- פחמימות8.2 גרם
- סוכרים6.8 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן3.9 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 8.2 מ"ג
- ברזל
- 0.11 מ"ג
- אשלגן
- 76.2 מ"ג
- מגנזיום
- 5.4 מ"ג
- אבץ
- 0.06 מ"ג
- ויטמין ג
- 3.1 מ"ג
- ויטמין א
- 3 מק"ג
- חומצה פולית
- 2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר.
כמה קלוריות יש בלפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר יש 34 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר?
ב-50 גרם יש 17 קלוריות, ב-100 גרם יש 34 וב-200 גרם יש 68.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר?
ב-100 גרם יש 0.3 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-8.2 גרם פחמימות, ומהן 6.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר הוא 19 גרם, כלומר 6 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.