יש 35 קלוריות ב-100 גרם של חבוש, עם קליפה וגרעינים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
35
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של חבוש, עם קליפה וגרעינים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 35
- חלבון
- 0.2 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 8.2 גרם
- נתרן
- 2.4 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של חבוש, עם קליפה וגרעינים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה בינונית | 178 גרם | 62 | 0.36 | 0.18 | 14.6 |
| יחידה גדולה | 270 גרם | 95 | 0.54 | 0.27 | 22.1 |
ב-100 גרם של חבוש, עם קליפה וגרעינים יש 0.2 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-8.2 גרם פחמימות.
- חלבון0.2 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.01 גרם
- פחמימות8.2 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן2.4 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של חבוש, עם קליפה וגרעינים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 6.7 מ"ג
- ברזל
- 0.43 מ"ג
- אשלגן
- 120 מ"ג
- מגנזיום
- 4.9 מ"ג
- אבץ
- 0.02 מ"ג
- ויטמין ג
- 9.1 מ"ג
- ויטמין א
- 1.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 1.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לחבוש, עם קליפה וגרעינים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בחבוש, עם קליפה וגרעינים.
כמה קלוריות יש בחבוש, עם קליפה וגרעינים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של חבוש, עם קליפה וגרעינים יש 35 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של חבוש, עם קליפה וגרעינים?
ב-50 גרם יש 18 קלוריות, ב-100 גרם יש 35 וב-200 גרם יש 70.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בחבוש, עם קליפה וגרעינים?
ב-100 גרם יש 0.2 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-8.2 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של חבוש, עם קליפה וגרעינים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של חבוש, עם קליפה וגרעינים הוא 178 גרם, כלומר 62 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.