יש 177 קלוריות ב-100 גרם של בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
177
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 177
- חלבון
- 20.5 גרם
- שומן
- 9.8 גרם
- פחמימות
- 1 גרם
- נתרן
- 1221 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה בינונית | 42 גרם | 74 | 8.6 | 4.1 | 0.42 |
ב-100 גרם של בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן יש 20.5 גרם חלבון, 9.8 גרם שומן ו-1 גרם פחמימות.
- חלבון20.5 גרם
- שומן9.8 גרם
- שומן רווי2.2 גרם
- פחמימות1 גרם
- סוכרים1 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן1221 מ"ג
- כולסטרול50 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 7 מ"ג
- ברזל
- 0.84 מ"ג
- אשלגן
- 297 מ"ג
- מגנזיום
- 19 מ"ג
- אבץ
- 2.1 מ"ג
- ויטמין א
- 6 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.8 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.54 מק"ג
- חומצה פולית
- 3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן בקלוריות.
- כנפי עוף179 קלוריות ל-100 גרם
- ג'ינפילפיל בקר אתיופי עם שמן סויה173 קלוריות ל-100 גרם
- ג'ינפילפיל בקר אתיופי עם שמן קנולה173 קלוריות ל-100 גרם
- ירך עוף184 קלוריות ל-100 גרם
- סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן171 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן186 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן.
כמה קלוריות יש בבשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן יש 177 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן?
ב-50 גרם יש 89 קלוריות, ב-100 גרם יש 177 וב-200 גרם יש 354.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם יש 20.5 גרם חלבון, 9.8 גרם שומן ו-1 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן הוא 42 גרם, כלומר 74 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.