יש 171 קלוריות ב-100 גרם של סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
171
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 171
- חלבון
- 24.6 גרם
- שומן
- 7.4 גרם
- פחמימות
- 0.1 גרם
- נתרן
- 498 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 84 גרם | 144 | 20.7 | 6.2 | 0.08 |
| יחידה בינונית | 214 גרם | 366 | 52.6 | 15.8 | 0.21 |
| יחידה גדולה | 333 גרם | 569 | 81.9 | 24.6 | 0.33 |
ב-100 גרם של סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן יש 24.6 גרם חלבון, 7.4 גרם שומן ו-0.1 גרם פחמימות.
- חלבון24.6 גרם
- שומן7.4 גרם
- שומן רווי2.6 גרם
- פחמימות0.1 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן498 מ"ג
- כולסטרול79 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 14 מ"ג
- ברזל
- 1.2 מ"ג
- אשלגן
- 408 מ"ג
- מגנזיום
- 27 מ"ג
- אבץ
- 4.3 מ"ג
- ויטמין א
- 2 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.8 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן.
כמה קלוריות יש בסטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן יש 171 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן?
ב-50 גרם יש 86 קלוריות, ב-100 גרם יש 171 וב-200 גרם יש 342.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם יש 24.6 גרם חלבון, 7.4 גרם שומן ו-0.1 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן הוא 214 גרם, כלומר 366 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.