יש 61 קלוריות ב-100 גרם של כרישה - פרסה, טריה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
61
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כרישה - פרסה, טריה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 61
- חלבון
- 1.5 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 12.4 גרם
- נתרן
- 20 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כרישה - פרסה, טריה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 89 גרם | 54 | 1.3 | 0.27 | 11 |
| פרוסה | 6 גרם | 4 | 0.09 | 0.02 | 0.74 |
ב-100 גרם של כרישה - פרסה, טריה יש 1.5 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-12.4 גרם פחמימות.
- חלבון1.5 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.04 גרם
- פחמימות12.4 גרם
- סוכרים3.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.8 גרם
- נתרן20 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כרישה - פרסה, טריה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 59 מ"ג
- ברזל
- 2.1 מ"ג
- אשלגן
- 180 מ"ג
- מגנזיום
- 28 מ"ג
- אבץ
- 0.12 מ"ג
- ויטמין ג
- 12 מ"ג
- ויטמין א
- 83 מק"ג
- חומצה פולית
- 64 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכרישה - פרסה, טריה בקלוריות.
- חזרת, שורש, טרי62 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מאודים, בצל, גזר, כרוב, פטריות, קישוא, פלפל ושמן קנולה60 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות, רטטוי עם בצל, קישוא, עגבניה, חציל ופלפל ברסק בשמן סויה59 קלוריות ל-100 גרם
- חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית62 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות,רטטוי עם מגוון ירקות, ברסק עגבניות ושמן קנולה59 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב פטריות משומרות עם שמן קנולה62 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכרישה - פרסה, טריה.
כמה קלוריות יש בכרישה - פרסה, טריה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כרישה - פרסה, טריה יש 61 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כרישה - פרסה, טריה?
ב-50 גרם יש 31 קלוריות, ב-100 גרם יש 61 וב-200 גרם יש 122.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכרישה - פרסה, טריה?
ב-100 גרם יש 1.5 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-12.4 גרם פחמימות, ומהן 3.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של כרישה - פרסה, טריה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של כרישה - פרסה, טריה הוא 89 גרם, כלומר 54 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.