יש 62 קלוריות ב-100 גרם של חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
62
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 62
- חלבון
- 4.8 גרם
- שומן
- 1.4 גרם
- פחמימות
- 5.5 גרם
- נתרן
- 248 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 30 גרם | 19 | 1.4 | 0.42 | 1.6 |
ב-100 גרם של חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית יש 4.8 גרם חלבון, 1.4 גרם שומן ו-5.5 גרם פחמימות.
- חלבון4.8 גרם
- שומן1.4 גרם
- שומן רווי0.11 גרם
- פחמימות5.5 גרם
- סוכרים0.5 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן248 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 267 מ"ג
- ברזל
- 13.5 מ"ג
- אשלגן
- 17.2 מ"ג
- מגנזיום
- 1.2 מ"ג
- אבץ
- 0.02 מ"ג
- ויטמין ג
- 36.1 מ"ג
- חומצה פולית
- 270 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לחוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בחוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית.
כמה קלוריות יש בחוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית יש 62 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית?
ב-50 גרם יש 31 קלוריות, ב-100 גרם יש 62 וב-200 גרם יש 124.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בחוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית?
ב-100 גרם יש 4.8 גרם חלבון, 1.4 גרם שומן ו-5.5 גרם פחמימות, ומהן 0.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית הוא 30 גרם, כלומר 19 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.