יש 137 קלוריות ב-100 גרם של מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
137
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 137
- חלבון
- 5.3 גרם
- שומן
- 4.7 גרם
- פחמימות
- 14 גרם
- נתרן
- 368 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 175 גרם | 240 | 9.3 | 8.2 | 24.5 |
| כף | 15 גרם | 21 | 0.8 | 0.7 | 2.1 |
ב-100 גרם של מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה יש 5.3 גרם חלבון, 4.7 גרם שומן ו-14 גרם פחמימות.
- חלבון5.3 גרם
- שומן4.7 גרם
- שומן רווי0.37 גרם
- פחמימות14 גרם
- סוכרים1.5 גרם
- סיבים תזונתיים5.8 גרם
- נתרן368 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 17 מ"ג
- ברזל
- 1.8 מ"ג
- אשלגן
- 200 מ"ג
- מגנזיום
- 33.7 מ"ג
- אבץ
- 0.83 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.8 מ"ג
- חומצה פולית
- 79.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה בקלוריות.
- בלינצ'ס במילוי בשר עוף140 קלוריות ל-100 גרם
- מג'דרה עם בורגול ושמן זית137 קלוריות ל-100 גרם
- מקלובה עם ירך עוף כרובית וצנוברים ובצל מטוגן בשמן קנולה137 קלוריות ל-100 גרם
- ניוקי, בצקיות מקמח תפוחי אדמה, אסם, מוכן לאכילה141 קלוריות ל-100 גרם
- סושי עם אורז ודג136 קלוריות ל-100 גרם
- מוסקה בשר עוף141 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש במג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה יש 137 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 69 קלוריות, ב-100 גרם יש 137 וב-200 גרם יש 274.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 5.3 גרם חלבון, 4.7 גרם שומן ו-14 גרם פחמימות, ומהן 1.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה הוא 175 גרם, כלומר 240 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.