יש 136 קלוריות ב-100 גרם של סושי עם אורז ודג.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
136
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סושי עם אורז ודג?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 136
- חלבון
- 4.2 גרם
- שומן
- 0.6 גרם
- פחמימות
- 27.2 גרם
- נתרן
- 201 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סושי עם אורז ודג והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 23 גרם | 31 | 0.97 | 0.14 | 6.3 |
ב-100 גרם של סושי עם אורז ודג יש 4.2 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-27.2 גרם פחמימות.
- חלבון4.2 גרם
- שומן0.6 גרם
- שומן רווי0.15 גרם
- פחמימות27.2 גרם
- סוכרים7.2 גרם
- סיבים תזונתיים0.5 גרם
- נתרן201 מ"ג
- כולסטרול4.1 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סושי עם אורז ודג, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 13.4 מ"ג
- ברזל
- 0.33 מ"ג
- אשלגן
- 101 מ"ג
- מגנזיום
- 13.4 מ"ג
- אבץ
- 0.51 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.9 מ"ג
- ויטמין א
- 53.9 מק"ג
- ויטמין ד
- 1 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.37 מק"ג
- חומצה פולית
- 10.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסושי עם אורז ודג בקלוריות.
- מקלובה עם ירך עוף כרובית וצנוברים ובצל מטוגן בשמן קנולה137 קלוריות ל-100 גרם
- סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו135 קלוריות ל-100 גרם
- סלט אבוקדו עם ביצה134 קלוריות ל-100 גרם
- מג'דרה עם בורגול ושמן זית137 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חציל על האש, שמיר133 קלוריות ל-100 גרם
- מג'דרה עם בורגול, בצל מטוגן בשמן קנולה ושמן קנולה137 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסושי עם אורז ודג.
כמה קלוריות יש בסושי עם אורז ודג?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סושי עם אורז ודג יש 136 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סושי עם אורז ודג?
ב-50 גרם יש 68 קלוריות, ב-100 גרם יש 136 וב-200 גרם יש 272.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסושי עם אורז ודג?
ב-100 גרם יש 4.2 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-27.2 גרם פחמימות, ומהן 7.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה קטנה של סושי עם אורז ודג?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה קטנה של סושי עם אורז ודג הוא 23 גרם, כלומר 31 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.