יש 70 קלוריות ב-100 גרם של נענע, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
70
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נענע, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 70
- חלבון
- 3.8 גרם
- שומן
- 0.9 גרם
- פחמימות
- 6.9 גרם
- נתרן
- 31 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נענע, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 12 גרם | 8 | 0.46 | 0.11 | 0.83 |
| כפית | 4 גרם | 3 | 0.15 | 0.04 | 0.28 |
ב-100 גרם של נענע, טרי יש 3.8 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-6.9 גרם פחמימות.
- חלבון3.8 גרם
- שומן0.9 גרם
- שומן רווי0.2 גרם
- פחמימות6.9 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים8 גרם
- נתרן31 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נענע, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 244 מ"ג
- ברזל
- 5.1 מ"ג
- אשלגן
- 572 מ"ג
- מגנזיום
- 80.5 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 32 מ"ג
- ויטמין א
- 212 מק"ג
- חומצה פולית
- 115 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנענע, טרי בקלוריות.
- רוטב עגבניות משומר, מקס, טל70 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב סלסה, מטבל פיקנטי69 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מבושלים, בצל, גזר, חציל, עגבניה ותפוח אדמה ברוטב עגבניות68 קלוריות ל-100 גרם
- עגבניות במילוי אורז ברסק עגבניות ושמן קנולה70 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות מרסק עגבניות וחמאה68 קלוריות ל-100 גרם
- עגבניות במילוי אורז ברסק עגבניות ושמן סויה70 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנענע, טרי.
כמה קלוריות יש בנענע, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נענע, טרי יש 70 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נענע, טרי?
ב-50 גרם יש 35 קלוריות, ב-100 גרם יש 70 וב-200 גרם יש 140.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנענע, טרי?
ב-100 גרם יש 3.8 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-6.9 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של נענע, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של נענע, טרי הוא 12 גרם, כלומר 8 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.