יש 297 קלוריות ב-100 גרם של לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
297
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 297
- חלבון
- 7.9 גרם
- שומן
- 18.9 גרם
- פחמימות
- 22.4 גרם
- נתרן
- 484 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 30 גרם | 89 | 2.4 | 5.7 | 6.7 |
| יחידה בינונית | 60 גרם | 178 | 4.7 | 11.3 | 13.4 |
| יחידה גדולה | 75 גרם | 223 | 5.9 | 14.2 | 16.8 |
ב-100 גרם של לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה יש 7.9 גרם חלבון, 18.9 גרם שומן ו-22.4 גרם פחמימות.
- חלבון7.9 גרם
- שומן18.9 גרם
- שומן רווי3.6 גרם
- פחמימות22.4 גרם
- סוכרים3.7 גרם
- סיבים תזונתיים1.4 גרם
- נתרן484 מ"ג
- כולסטרול139 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 37.5 מ"ג
- ברזל
- 1.5 מ"ג
- אשלגן
- 139 מ"ג
- מגנזיום
- 16.1 מ"ג
- אבץ
- 0.72 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.9 מ"ג
- ויטמין א
- 51 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.75 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.33 מק"ג
- חומצה פולית
- 28.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה.
כמה קלוריות יש בלביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה יש 297 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה?
ב-50 גרם יש 149 קלוריות, ב-100 גרם יש 297 וב-200 גרם יש 594.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה?
ב-100 גרם יש 7.9 גרם חלבון, 18.9 גרם שומן ו-22.4 גרם פחמימות, ומהן 3.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויה הוא 60 גרם, כלומר 178 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.