יש כ-157 קלוריות ב-100 גרם של פסטה.

בטבלת משרד הבריאות יש 57 ערכים של פסטה, מ-13 עד 461 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות, עם מלח, ללא תוספת שמן בבישול, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.

157

קלוריות ב-100 גרם

כל המאכלים והקלוריות שלהם דגנים, אורז ופסטה

כמה קלוריות יש במנה של פסטה?

בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.

ערך בטבלת משרד הבריאות

משקל בגרמים

גרם

קלוריות: 157
חלבון: 5.8 גרם
שומן: 0.9 גרם
פחמימות: 28.9 גרם
נתרן: 232 מ"ג

כך נראות המנות הנפוצות של פסטה והקלוריות של כל אחת.

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן	פחמימות
מנה קטנה	100 גרם	157	5.8	0.9	28.9
מנה בינונית	150 גרם	236	8.7	1.4	43.4
מנה גדולה	200 גרם	314	11.6	1.8	57.8

ב-100 גרם של פסטה יש 5.8 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-28.9 גרם פחמימות.

חלבון5.8 גרם
שומן0.9 גרם
שומן רווי0.17 גרם
פחמימות28.9 גרם
סוכרים0.6 גרם
סיבים תזונתיים1.8 גרם
נתרן232 מ"ג
כולסטרול0 מ"ג

הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פסטה, כפי שהם רשומים בטבלה.

סידן: 7 מ"ג
ברזל: 1.3 מ"ג
אשלגן: 44 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
אבץ: 0.51 מ"ג
חומצה פולית: 7 מק"ג

בטבלת משרד הבריאות יש 57 ערכים של פסטה.

המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.

כל 57 הערכים בטבלה

ערך	קלוריות	חלבון	שומן	פחמימות
אטריות טריקולור, פוזילי, לא מבושלות, הרדוף	343	12.7	1.2	69.2
אטריות/פסטה, חיטה מלאה, לא מבושלות	348	14.6	1.4	66.7
אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול	137	4.5	2.1	23.8
פתיתים, יבשים, לא מבושל, אסם	362	11.6	1.4	74.1
פתיתים מבושלים בשמן חמניות	167	4.9	2.3	31.2
פתיתים מבושלים בשמן סויה	167	4.9	2.3	31.2
פתיתים מבושלים ללא שמן	155	4.9	0.6	31.6
פתיתים מבושלים ברוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן קנולה	132	3.9	1.8	24.4
פתיתים מבושלים בשמן קנולה	167	4.9	2.3	31.2
פתיתים מבושלים עם רוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן קנולה	139	4.2	1.2	27.2
פתיתים מבושלים בשמן זית	167	4.9	2.3	31.2
סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית	156	4.5	9.2	13
אטריות,נודלס, מסולסלות, להכנה מהירה, לא מבושל, אסם	461	8	17	69
אטריות,נודלס סצ'ואן/תאילנדי/פקנטי,מנה חמה,מוכן מתערובת,אסם	89	1.9	3.7	12.1
אטריות, נודלס בטעם טום יאם סיני חריף, מוכן מתערובת, מג'יק	85	1.6	3.6	11.7
אטריות/פסטה, עם רוטב מוקרם בטעם עוף, מנה חמה, מוכן, אסם	86	2.2	1.6	15.8
ספגטי בולונז, מנה חמה, מוכן מתערובת, אסם	96	3.7	1.1	17.7
אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות בחמאה	185	5.9	3.7	29.4
אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות בשמן סויה	172	6	1.9	30.1
אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות ושמן סויה	105	2.8	5.1	11
אטריות/פסטה, חיטה, עם גבינה צהובה וקטשופ	199	8.5	7	23.9
אטריות ביתיות מבושלות	197	7.3	3	32.9
אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות וחזה עוף, סגנון סיני	124	4.7	7	9.6
אטריות עם עדשים ושעועית אדומה - אָשֵה רֶשְתֶה (מרק)	113	5.4	2.6	15.8
אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה	162	5.5	2.2	27.8
אטריות/פסטה, חיטה מלאה, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שמן בבישול	123	5.3	0.5	23.6
אטריות לפסח מקמח תפו"א	146	8.7	8.1	8.8
ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית	138	4.2	3.4	21
ספגטי ברוטב עגבניות ושמן סויה	138	4.2	3.4	21
אטריות/פסטה, ברוטב פיצה, מנה חמה, מוכן מתערובת, אסם	94	2.3	1.5	17.8
אטריות,נודלס בטעם עוף/ירקות/סיני פיקנטי, מוכן, מנת השף, ויליפוד	70	1.1	3.1	9.2
אטריות, נודלס בטעם עוף, מוכן מתערובת, מג'יק	85	1.6	3.6	11.5
אטריות, נודלס בטעם בשר, מוכן מתערובת, מג'יק	80	1.8	3.3	10.8
אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות, עם מלח, ללא תוספת שמן בבישולהערך שמוצג למעלה	157	5.8	0.9	28.9
ספגטי, מחיטה מלאה, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול	123	5.3	0.5	21.9
אטריות עם גבינה, להכנה מהירה, מוכן מתערובת, Wacky Mac	380	13.4	3.8	73
אטריות, נודלס בטעם בקר/עוף, מנה חמה, מוכן מתערובת, אסם	87	1.6	3.7	11.9
פתיתים אפוים עם ירקות, מוכן מתערובת יבשה, אסם	120	3.2	2.5	21.2
אטריות/פסטה, ברוטב פטריות מוקרם, מוכן מתערובת, אסם	129	3.4	3	22.2
אטריות אורז, יבשות	364	5.9	0.6	80.2
אטריות אורז, מבושלות	108	1.8	0.2	24
אטריות/פסטה,חיטה, כל הסוגים, לא מבושלות	371	13	1.5	71.5
אטריות/פסטה, עם רוטב עגבניות, מוכן מתערובת, קנור	112	3.4	0.7	23
אטריות/פסטה, ברוטב עגבניות, מנה חמה, מוכן מתערובת, אסם	89	2.2	1.4	16.9
אטריות ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן קנולה	167	5.6	2.4	28.4
אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות בשמן קנולה	172	6	1.9	30.1
אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות ושמן קנולה	105	2.8	5.1	11
אטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני	13	0	0	0.5
פתיתים אפוים, מבושלים, ללא גלוטן	82	1.8	0.1	18.3
פסטה, קמח תירס, ללא גלוטן, מבושל	126	2.6	0.7	23.1
פסטה, קמח תירס, ללא גלוטן, יבש	357	7.5	2.1	68.3
פתיתים יבשים פלוס, עם חיטה מלאה, לא מבושל, אסם	355	12	1.7	69.9
פתיתים פלוס עם חיטה מלאה, מבושלים עם שמן קנולה	149	4.8	1.5	28
פתיתים אפויים פלוס, עם חיטה מלאה, מבושל ללא מלח, אסם	161	4.6	2.2	29.5
אטריות שעועית דקות, יבשות, מזרח מערב	181	0	0	44
אטריות שעועית דקות, מבושלות, וילי פוד	101	0	0	24.4
אטריות,נודלס, מסולסלות, להכנה מהירה, מבושל, אסם	194	3.4	7.2	29.1

המאכלים האלה קרובים לפסטה בקלוריות.

אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפסטה.

כמה קלוריות יש בפסטה?

ב-100 גרם של פסטה יש כ-157 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 57 ערכים של פסטה, מ-13 עד 461 קלוריות ל-100 גרם.

כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פסטה?

ב-50 גרם יש 79 קלוריות, ב-100 גרם יש 157 וב-200 גרם יש 314.

כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפסטה?

ב-100 גרם יש 5.8 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-28.9 גרם פחמימות, ומהן 0.6 גרם סוכרים.

כמה קלוריות יש במנה בינונית של פסטה?

בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של פסטה הוא 150 גרם, כלומר 236 קלוריות.

המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.

עוד באתר

יוקר המחיה בישראל

שכר דירה, קניות בסופר ומשכורות במספרים אמיתיים.

מחשבון שכר נטו

שכר ברוטו אחרי מס, ביטוחים ופנסיה.

מזג אוויר לפי יישוב

תחזית לפי שעה ול-10 ימים לכל עיר, יישוב וכפר בישראל.

ישראל במספרים

כל מאגרי הנתונים של האתר במקום אחד.