יש 155 קלוריות ב-100 גרם של אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
155
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 155
- חלבון
- 2 גרם
- שומן
- 5.5 גרם
- פחמימות
- 24.1 גרם
- נתרן
- 485 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 165 גרם | 256 | 3.3 | 9.1 | 39.8 |
| כף | 12.5 גרם | 19 | 0.25 | 0.69 | 3 |
| כפית | 5 גרם | 8 | 0.1 | 0.28 | 1.2 |
| מנה קטנה | 88.5 גרם | 137 | 1.8 | 4.9 | 21.3 |
| מנה בינונית | 184 גרם | 285 | 3.7 | 10.1 | 44.3 |
| מנה גדולה | 329 גרם | 510 | 6.6 | 18.1 | 79.3 |
ב-100 גרם של אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום יש 2 גרם חלבון, 5.5 גרם שומן ו-24.1 גרם פחמימות.
- חלבון2 גרם
- שומן5.5 גרם
- שומן רווי0.83 גרם
- פחמימות24.1 גרם
- סוכרים5.6 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן485 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 15.5 מ"ג
- ברזל
- 0.38 מ"ג
- אשלגן
- 65.7 מ"ג
- מגנזיום
- 8.5 מ"ג
- אבץ
- 0.3 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.1 מ"ג
- ויטמין א
- 4.7 מק"ג
- חומצה פולית
- 12.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום.
כמה קלוריות יש באטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום יש 155 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום?
ב-50 גרם יש 78 קלוריות, ב-100 גרם יש 155 וב-200 גרם יש 310.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום?
ב-100 גרם יש 2 גרם חלבון, 5.5 גרם שומן ו-24.1 גרם פחמימות, ומהן 5.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום הוא 165 גרם, כלומר 256 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.