יש כ-57 קלוריות ב-100 גרם של אגס.
בטבלת משרד הבריאות יש 14 ערכים של אגס, מ-29 עד 262 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של אגס, טרי, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של אגס?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 57
- חלבון
- 0.4 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 12.1 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אגס והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 92 גרם | 52 | 0.37 | 0.09 | 11.1 |
| יחידה בינונית | 113 גרם | 64 | 0.45 | 0.11 | 13.7 |
| יחידה גדולה | 184 גרם | 105 | 0.74 | 0.18 | 22.3 |
ב-100 גרם של אגס יש 0.4 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-12.1 גרם פחמימות.
- חלבון0.4 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.02 גרם
- פחמימות12.1 גרם
- סוכרים9.8 גרם
- סיבים תזונתיים3.1 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אגס, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 9 מ"ג
- ברזל
- 0.18 מ"ג
- אשלגן
- 116 מ"ג
- מגנזיום
- 7 מ"ג
- אבץ
- 0.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.3 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- חומצה פולית
- 7 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 14 ערכים של אגס.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
כל 14 הערכים בטבלה
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| אגס, מיובש, לא מבושל | 262 | 1.9 | 0.6 | 62.2 |
| אגס, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר | 127 | 0.9 | 0.3 | 27.4 |
| אגס, מיובש, מבושל, עם תוספת סוכר | 151 | 0.8 | 0.3 | 34.1 |
| אגס, טריהערך שמוצג למעלה | 57 | 0.4 | 0.1 | 12.1 |
| אגס, בלי קליפה | 57 | 0.4 | 0.1 | 12.1 |
| אגס, עם גבעול וגרעינים | 51 | 0.3 | 0.1 | 10.9 |
| אגס, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים | 29 | 0.2 | 0 | 6.2 |
| אגס, מבושל או משומר, בסירופ כבד | 74 | 0.2 | 0.1 | 17.6 |
| אגס, מבושל או משומר, בסירופ קל | 57 | 0.2 | 0 | 13.6 |
| אגס, מבושל או משומר, ללא נוזלים | 74 | 0.2 | 0.2 | 16.4 |
| אגס, אפוי | 105 | 0.2 | 0.2 | 24.4 |
| אגס, מבושל או משומר, במיץ | 50 | 0.3 | 0.1 | 11.3 |
| אגס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה | 202 | 4.1 | 8.7 | 23 |
| אגס, בבלילה, מטוגן בשמן סויה | 202 | 4.1 | 8.7 | 23 |
המאכלים האלה קרובים לאגס בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באגס.
כמה קלוריות יש באגס?
ב-100 גרם של אגס יש כ-57 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 14 ערכים של אגס, מ-29 עד 262 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אגס?
ב-50 גרם יש 29 קלוריות, ב-100 גרם יש 57 וב-200 גרם יש 114.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באגס?
ב-100 גרם יש 0.4 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-12.1 גרם פחמימות, ומהן 9.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של אגס?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של אגס הוא 113 גרם, כלומר 64 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.