יש 67 קלוריות ב-100 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
67
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפל חריף מטוגן בשמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 67
- חלבון
- 2.5 גרם
- שומן
- 2.1 גרם
- פחמימות
- 10 גרם
- נתרן
- 10.5 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפל חריף מטוגן בשמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 10 גרם | 7 | 0.25 | 0.21 | 1 |
| יחידה בינונית | 16 גרם | 11 | 0.4 | 0.34 | 1.6 |
| יחידה גדולה | 22 גרם | 15 | 0.55 | 0.46 | 2.2 |
| יחידה גדולה מאד | 30 גרם | 20 | 0.75 | 0.63 | 3 |
ב-100 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן זית יש 2.5 גרם חלבון, 2.1 גרם שומן ו-10 גרם פחמימות.
- חלבון2.5 גרם
- שומן2.1 גרם
- שומן רווי0.27 גרם
- פחמימות10 גרם
- סוכרים6.8 גרם
- סיבים תזונתיים2 גרם
- נתרן10.5 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 21 מ"ג
- ברזל
- 1.5 מ"ג
- אשלגן
- 434 מ"ג
- מגנזיום
- 31.5 מ"ג
- אבץ
- 0.37 מ"ג
- ויטמין ג
- 228 מ"ג
- ויטמין א
- 60.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 25.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפל חריף מטוגן בשמן זית בקלוריות.
- ירקות לקט מעורב, אפונה, גזר, שעועית ירוקה, תירס, תפוחי אדמה, קפוא, סנפרוסט67 קלוריות ל-100 גרם
- חרדל, מוכן לאכילה67 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מבושלים, בצל, גזר, כרובית, פלפל, קישוא ושמן סויה66 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות מרסק עגבניות וחמאה68 קלוריות ל-100 גרם
- אליצ'ה ירקות אתיופי65 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מבושלים, בצל, גזר, חציל, עגבניה ותפוח אדמה ברוטב עגבניות68 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפל חריף מטוגן בשמן זית.
כמה קלוריות יש בפלפל חריף מטוגן בשמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן זית יש 67 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן זית?
ב-50 גרם יש 34 קלוריות, ב-100 גרם יש 67 וב-200 גרם יש 134.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפל חריף מטוגן בשמן זית?
ב-100 גרם יש 2.5 גרם חלבון, 2.1 גרם שומן ו-10 גרם פחמימות, ומהן 6.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פלפל חריף מטוגן בשמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פלפל חריף מטוגן בשמן זית הוא 16 גרם, כלומר 11 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.