יש 65 קלוריות ב-100 גרם של אליצ'ה ירקות אתיופי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
65
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אליצ'ה ירקות אתיופי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 65
- חלבון
- 1.2 גרם
- שומן
- 3.6 גרם
- פחמימות
- 6.2 גרם
- נתרן
- 283 מ"ג
ב-100 גרם של אליצ'ה ירקות אתיופי יש 1.2 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן ו-6.2 גרם פחמימות.
- חלבון1.2 גרם
- שומן3.6 גרם
- שומן רווי0.57 גרם
- פחמימות6.2 גרם
- סוכרים2.6 גרם
- סיבים תזונתיים1.7 גרם
- נתרן283 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אליצ'ה ירקות אתיופי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29.3 מ"ג
- ברזל
- 0.76 מ"ג
- אשלגן
- 210 מ"ג
- מגנזיום
- 12.7 מ"ג
- אבץ
- 0.18 מ"ג
- ויטמין ג
- 13.4 מ"ג
- ויטמין א
- 55.6 מק"ג
- חומצה פולית
- 14.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאליצ'ה ירקות אתיופי בקלוריות.
- ירקות מבושלים, בצל, גזר, כרובית, פלפל, קישוא ושמן סויה66 קלוריות ל-100 גרם
- כרוב ממולא אורז בשר בקר, עוף וירקות ברוטב טבעי65 קלוריות ל-100 גרם
- כרוב ממולא אורז ובשר הודו ברוטב עגבניות ושמן קנולה65 קלוריות ל-100 גרם
- חרדל, מוכן לאכילה67 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה וגזר, מבושלים מטרי, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח64 קלוריות ל-100 גרם
- פלפל חריף מטוגן בשמן זית67 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באליצ'ה ירקות אתיופי.
כמה קלוריות יש באליצ'ה ירקות אתיופי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אליצ'ה ירקות אתיופי יש 65 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אליצ'ה ירקות אתיופי?
ב-50 גרם יש 33 קלוריות, ב-100 גרם יש 65 וב-200 גרם יש 130.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באליצ'ה ירקות אתיופי?
ב-100 גרם יש 1.2 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן ו-6.2 גרם פחמימות, ומהן 2.6 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש באליצ'ה ירקות אתיופי?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של אליצ'ה ירקות אתיופי יש 283 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.