יש 81 קלוריות ב-100 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
81
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפל חריף מטוגן בשמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 81
- חלבון
- 2.5 גרם
- שומן
- 3.7 גרם
- פחמימות
- 9.8 גרם
- נתרן
- 10.3 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפל חריף מטוגן בשמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 10 גרם | 8 | 0.25 | 0.37 | 0.98 |
| יחידה בינונית | 16 גרם | 13 | 0.4 | 0.59 | 1.6 |
| יחידה גדולה | 22 גרם | 18 | 0.55 | 0.81 | 2.2 |
| יחידה גדולה מאד | 30 גרם | 24 | 0.75 | 1.1 | 2.9 |
ב-100 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן סויה יש 2.5 גרם חלבון, 3.7 גרם שומן ו-9.8 גרם פחמימות.
- חלבון2.5 גרם
- שומן3.7 גרם
- שומן רווי0.56 גרם
- פחמימות9.8 גרם
- סוכרים6.7 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן10.3 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 20.6 מ"ג
- ברזל
- 1.4 מ"ג
- אשלגן
- 427 מ"ג
- מגנזיום
- 30.9 מ"ג
- אבץ
- 0.36 מ"ג
- ויטמין ג
- 224 מ"ג
- ויטמין א
- 59.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 25.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפל חריף מטוגן בשמן סויה בקלוריות.
- עגבניות במילוי אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה81 קלוריות ל-100 גרם
- ארטישוק ירושלמי, מבושל ללא תוספת שומן בבישול81 קלוריות ל-100 גרם
- זנגוויל, שורש ללא קליפה80 קלוריות ל-100 גרם
- עגבניות במילוי אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה82 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה78 קלוריות ל-100 גרם
- עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד82 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפל חריף מטוגן בשמן סויה.
כמה קלוריות יש בפלפל חריף מטוגן בשמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן סויה יש 81 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפל חריף מטוגן בשמן סויה?
ב-50 גרם יש 41 קלוריות, ב-100 גרם יש 81 וב-200 גרם יש 162.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפל חריף מטוגן בשמן סויה?
ב-100 גרם יש 2.5 גרם חלבון, 3.7 גרם שומן ו-9.8 גרם פחמימות, ומהן 6.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פלפל חריף מטוגן בשמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פלפל חריף מטוגן בשמן סויה הוא 16 גרם, כלומר 13 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.