יש 80 קלוריות ב-100 גרם של זנגוויל, שורש ללא קליפה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
80
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של זנגוויל, שורש ללא קליפה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 80
- חלבון
- 1.8 גרם
- שומן
- 0.8 גרם
- פחמימות
- 15.8 גרם
- נתרן
- 13 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של זנגוויל, שורש ללא קליפה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כפית | 2 גרם | 2 | 0.04 | 0.02 | 0.32 |
| פרוסה | 2 גרם | 2 | 0.04 | 0.02 | 0.32 |
ב-100 גרם של זנגוויל, שורש ללא קליפה יש 1.8 גרם חלבון, 0.8 גרם שומן ו-15.8 גרם פחמימות.
- חלבון1.8 גרם
- שומן0.8 גרם
- שומן רווי0.2 גרם
- פחמימות15.8 גרם
- סוכרים1.7 גרם
- סיבים תזונתיים2 גרם
- נתרן13 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של זנגוויל, שורש ללא קליפה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 16 מ"ג
- ברזל
- 0.6 מ"ג
- אשלגן
- 415 מ"ג
- מגנזיום
- 43 מ"ג
- אבץ
- 0.34 מ"ג
- ויטמין ג
- 5 מ"ג
- חומצה פולית
- 11 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לזנגוויל, שורש ללא קליפה בקלוריות.
- ארטישוק ירושלמי, מבושל ללא תוספת שומן בבישול81 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה78 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית78 קלוריות ל-100 גרם
- פלפל חריף מטוגן בשמן סויה81 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן קנולה78 קלוריות ל-100 גרם
- עגבניות במילוי אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה81 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בזנגוויל, שורש ללא קליפה.
כמה קלוריות יש בזנגוויל, שורש ללא קליפה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של זנגוויל, שורש ללא קליפה יש 80 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של זנגוויל, שורש ללא קליפה?
ב-50 גרם יש 40 קלוריות, ב-100 גרם יש 80 וב-200 גרם יש 160.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בזנגוויל, שורש ללא קליפה?
ב-100 גרם יש 1.8 גרם חלבון, 0.8 גרם שומן ו-15.8 גרם פחמימות, ומהן 1.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של זנגוויל, שורש ללא קליפה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של זנגוויל, שורש ללא קליפה הוא 2 גרם, כלומר 2 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.