יש 78 קלוריות ב-100 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
78
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 78
- חלבון
- 1.7 גרם
- שומן
- 3.8 גרם
- פחמימות
- 8.9 גרם
- נתרן
- 337 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 15 גרם | 12 | 0.26 | 0.57 | 1.3 |
| כפית | 5 גרם | 4 | 0.09 | 0.19 | 0.45 |
ב-100 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה יש 1.7 גרם חלבון, 3.8 גרם שומן ו-8.9 גרם פחמימות.
- חלבון1.7 גרם
- שומן3.8 גרם
- שומן רווי0.56 גרם
- פחמימות8.9 גרם
- סוכרים6.3 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן337 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 22.7 מ"ג
- ברזל
- 0.94 מ"ג
- אשלגן
- 450 מ"ג
- מגנזיום
- 20.5 מ"ג
- אבץ
- 0.32 מ"ג
- ויטמין ג
- 17.1 מ"ג
- ויטמין א
- 62.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 17.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לרוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות ברוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה.
כמה קלוריות יש ברוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה יש 78 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה?
ב-50 גרם יש 39 קלוריות, ב-100 גרם יש 78 וב-200 גרם יש 156.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש ברוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה?
ב-100 גרם יש 1.7 גרם חלבון, 3.8 גרם שומן ו-8.9 גרם פחמימות, ומהן 6.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה הוא 15 גרם, כלומר 12 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.