יש 22 קלוריות ב-100 גרם של פלפלים קלויים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
22
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפלים קלויים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 22
- חלבון
- 1 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 3.3 גרם
- נתרן
- 3.3 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפלים קלויים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 136 גרם | 30 | 1.4 | 0.27 | 4.5 |
| כף | 6.5 גרם | 1 | 0.07 | 0.01 | 0.21 |
ב-100 גרם של פלפלים קלויים יש 1 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-3.3 גרם פחמימות.
- חלבון1 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.06 גרם
- פחמימות3.3 גרם
- סוכרים2.7 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן3.3 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפלים קלויים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 11.1 מ"ג
- ברזל
- 0.38 מ"ג
- אשלגן
- 194 מ"ג
- מגנזיום
- 11.1 מ"ג
- אבץ
- 0.14 מ"ג
- ויטמין ג
- 84.9 מ"ג
- ויטמין א
- 18 מק"ג
- חומצה פולית
- 10.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפלים קלויים בקלוריות.
- לפת, טריה מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח22 קלוריות ל-100 גרם
- במיה, מבושלת, טריה/משומרת, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח22 קלוריות ל-100 גרם
- במיה, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן בבישול22 קלוריות ל-100 גרם
- לפת מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח22 קלוריות ל-100 גרם
- פטריות22 קלוריות ל-100 גרם
- נבטים, אלפלפה, טריים23 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפלים קלויים.
כמה קלוריות יש בפלפלים קלויים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפלים קלויים יש 22 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפלים קלויים?
ב-50 גרם יש 11 קלוריות, ב-100 גרם יש 22 וב-200 גרם יש 44.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפלים קלויים?
ב-100 גרם יש 1 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-3.3 גרם פחמימות, ומהן 2.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של פלפלים קלויים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של פלפלים קלויים הוא 136 גרם, כלומר 30 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.