יש 210 קלוריות ב-100 גרם של פשטידת בצל עם שמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
210
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פשטידת בצל עם שמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 210
- חלבון
- 4.1 גרם
- שומן
- 13.8 גרם
- פחמימות
- 16 גרם
- נתרן
- 259 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פשטידת בצל עם שמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 50 גרם | 105 | 2 | 6.9 | 8 |
| יחידה קטנה | 78 גרם | 164 | 3.2 | 10.8 | 12.5 |
| יחידה בינונית | 130 גרם | 273 | 5.3 | 17.9 | 20.8 |
| יחידה גדולה | 206 גרם | 433 | 8.4 | 28.4 | 33 |
ב-100 גרם של פשטידת בצל עם שמן קנולה יש 4.1 גרם חלבון, 13.8 גרם שומן ו-16 גרם פחמימות.
- חלבון4.1 גרם
- שומן13.8 גרם
- שומן רווי1.4 גרם
- פחמימות16 גרם
- סוכרים5.3 גרם
- סיבים תזונתיים2.4 גרם
- נתרן259 מ"ג
- כולסטרול52 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פשטידת בצל עם שמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 37.4 מ"ג
- ברזל
- 0.63 מ"ג
- אשלגן
- 210 מ"ג
- מגנזיום
- 17 מ"ג
- אבץ
- 0.48 מ"ג
- ויטמין ג
- 8.5 מ"ג
- ויטמין א
- 17.9 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.28 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.12 מק"ג
- חומצה פולית
- 33.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפשטידת בצל עם שמן קנולה בקלוריות.
- כיסוני בצק, רביולי תרד וגבינה, שטראוס212 קלוריות ל-100 גרם
- סלט אבוקדו וביצים, מיקי208 קלוריות ל-100 גרם
- בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, מטוגן208 קלוריות ל-100 גרם
- בלינצ'ס/חביתיות, ללא מילוי, מטוגן213 קלוריות ל-100 גרם
- פנקייק מוכן לאכילה, מאבקה, מימונס204 קלוריות ל-100 גרם
- בלינצ'ס גבינה מתוקה מהתעשיה, אפוי בתוספת שמן קנולה215 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפשטידת בצל עם שמן קנולה.
כמה קלוריות יש בפשטידת בצל עם שמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פשטידת בצל עם שמן קנולה יש 210 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פשטידת בצל עם שמן קנולה?
ב-50 גרם יש 105 קלוריות, ב-100 גרם יש 210 וב-200 גרם יש 420.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפשטידת בצל עם שמן קנולה?
ב-100 גרם יש 4.1 גרם חלבון, 13.8 גרם שומן ו-16 גרם פחמימות, ומהן 5.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פשטידת בצל עם שמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פשטידת בצל עם שמן קנולה הוא 130 גרם, כלומר 273 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.