יש 109 קלוריות ב-100 גרם של פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
109
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 109
- חלבון
- 0.8 גרם
- שומן
- 10.6 גרם
- פחמימות
- 2.8 גרם
- נתרן
- 600 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 87 גרם | 95 | 0.7 | 9.2 | 2.4 |
| יחידה בינונית | 133 גרם | 145 | 1.1 | 14.1 | 3.7 |
ב-100 גרם של פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר יש 0.8 גרם חלבון, 10.6 גרם שומן ו-2.8 גרם פחמימות.
- חלבון0.8 גרם
- שומן10.6 גרם
- שומן רווי2.8 גרם
- פחמימות2.8 גרם
- סוכרים2 גרם
- סיבים תזונתיים2 גרם
- נתרן600 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 9 מ"ג
- ברזל
- 0.34 מ"ג
- אשלגן
- 151 מ"ג
- מגנזיום
- 9 מ"ג
- אבץ
- 0.07 מ"ג
- ויטמין ג
- 199 מ"ג
- ויטמין א
- 12.5 מק"ג
- חומצה פולית
- 2.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר בקלוריות.
- רסק עגבניות BX22 ללא תוספת מלח, יכין, פריכוז109 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב סויה ושמן זית108 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת קישואים חלבית108 קלוריות ל-100 גרם
- קישואים ממולאים בשר עגל בשמנת חמוצה וצנוברים, מאכל ערבי111 קלוריות ל-100 גרם
- סחוג אדום, צבר106 קלוריות ל-100 גרם
- לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול115 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר.
כמה קלוריות יש בפלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר יש 109 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר?
ב-50 גרם יש 55 קלוריות, ב-100 גרם יש 109 וב-200 גרם יש 218.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר?
ב-100 גרם יש 0.8 גרם חלבון, 10.6 גרם שומן ו-2.8 גרם פחמימות, ומהן 2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר הוא 133 גרם, כלומר 145 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.