יש 161 קלוריות ב-100 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
161
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 161
- חלבון
- 29.4 גרם
- שומן
- 4.2 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 508 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 79 גרם | 127 | 23.2 | 3.3 | 0 |
| מנה בינונית | 175 גרם | 282 | 51.5 | 7.3 | 0 |
| מנה גדולה | 239 גרם | 385 | 70.3 | 10 | 0 |
ב-100 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן יש 29.4 גרם חלבון, 4.2 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון29.4 גרם
- שומן4.2 גרם
- שומן רווי1.5 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן508 מ"ג
- כולסטרול80 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 5 מ"ג
- ברזל
- 0.52 מ"ג
- אשלגן
- 470 מ"ג
- מגנזיום
- 33 מ"ג
- אבץ
- 2 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן.
כמה קלוריות יש בבשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן יש 161 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן?
ב-50 גרם יש 81 קלוריות, ב-100 גרם יש 161 וב-200 גרם יש 322.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם יש 29.4 גרם חלבון, 4.2 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן הוא 175 גרם, כלומר 282 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.