יש כ-167 קלוריות ב-100 גרם של בשר עגל.
בטבלת משרד הבריאות יש 36 ערכים של בשר עגל, מ-96 עד 253 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של בשר עגל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 167
- חלבון
- 15.6 גרם
- שומן
- 10.6 גרם
- פחמימות
- 2.1 גרם
- נתרן
- 424 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בשר עגל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 93 גרם | 155 | 14.5 | 9.9 | 2 |
| מנה בינונית | 222 גרם | 371 | 34.6 | 23.5 | 4.7 |
| מנה גדולה | 416 גרם | 695 | 64.9 | 44.1 | 8.7 |
ב-100 גרם של בשר עגל יש 15.6 גרם חלבון, 10.6 גרם שומן ו-2.1 גרם פחמימות.
- חלבון15.6 גרם
- שומן10.6 גרם
- שומן רווי2.5 גרם
- פחמימות2.1 גרם
- סוכרים0.6 גרם
- סיבים תזונתיים0.2 גרם
- נתרן424 מ"ג
- כולסטרול92.5 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בשר עגל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 21.2 מ"ג
- ברזל
- 0.73 מ"ג
- אשלגן
- 239 מ"ג
- מגנזיום
- 18.1 מ"ג
- אבץ
- 3.4 מ"ג
- ויטמין ג
- 1 מ"ג
- ויטמין ב-12
- 1.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 10 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 36 ערכים של בשר עגל.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
כל 36 הערכים בטבלה
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| בשר עגל, מטוגן בשמן קנולההערך שמוצג למעלה | 167 | 15.6 | 10.6 | 2.1 |
| בשר עגל, מבושל עם אפונה, גזר, עגבניות ושמן קנולה | 127 | 10.5 | 6.1 | 5.7 |
| בשר עגל, מטוגן בשמן זית | 135 | 16.2 | 6.7 | 2.1 |
| בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות | 125 | 11.3 | 7.5 | 2.6 |
| בשר עגל, מבושל עם בצל ושמן זית | 126 | 14.9 | 6.3 | 2 |
| בשר עגל ישראלי, גזע בשר, ורד הצלע, לא מבושל | 195 | 18.8 | 13.5 | 0.1 |
| בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן | 229 | 29.9 | 11.3 | 0 |
| בשר עגל ישראלי, גזע בשר, חזה,לא מבושל | 174 | 18.7 | 11 | 0 |
| בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן | 194 | 31.6 | 6.5 | 0 |
| בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל | 125 | 16.5 | 6 | 1 |
| בשר עגל, גולש, כתף, מבושל | 154 | 20.4 | 6.2 | 1.2 |
| בשר עגל ישראלי, גזע בשר,צוואר, לא מבושל | 159 | 16 | 8.3 | 0 |
| קבב, מבשר עגל, ללא תוספת שמן | 126 | 15.7 | 5.6 | 2.7 |
| בשר עגל ישראלי, גזע בשר, כתף, לא מבושל | 170 | 19.7 | 10.1 | 0 |
| בשר עגל ישראלי, גזע חלב, ורד הצלע, לא מבושל | 116 | 20.2 | 3.9 | 0.1 |
| בשר עגל, לתנור צלי/רוסטביף /צלי כתף, מעובד | 111 | 16 | 5 | 0.5 |
| בשר עגל, טחון, קפוא 100%, טיבון ויל | 154 | 15 | 10 | 1 |
| בשר עגל, צלוי עם אורז בצל צנוברים ושמן סויה | 172 | 11.1 | 8.5 | 12.5 |
| בשר עגל, גולש | 108 | 17 | 4 | 1 |
| בשר עגל, מבושל עם תפוחי אדמה אפויים עם שמן זית | 130 | 9.9 | 5.3 | 10.9 |
| סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן | 209 | 35.9 | 6.3 | 0 |
| סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא שומן | 181 | 32.9 | 4.6 | 0 |
| סטייק בשר עגל, מטוגן בשמן זית | 234 | 19.8 | 17.4 | 0 |
| בשר עגל, סטייק, מבושל | 160 | 20.9 | 6.4 | 1.5 |
| שניצל בשר עגל, מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם שומן | 238 | 27.3 | 9.2 | 9.9 |
| סטייק בשר עגל, מטוגן, נאכל ללא שומן | 181 | 32.9 | 4.6 | 0 |
| סטייק בשר עגל, אפוי ברסק עגבניות ושמן זית | 210 | 21 | 10.3 | 5.3 |
| בשר עגל, צלוי, נאכל עם שומן | 229 | 29.9 | 11.3 | 0 |
| בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן | 174 | 26.1 | 6.9 | 0 |
| בשר עגל, טחון או קציצה, מבושל | 171 | 24.2 | 7.5 | 0 |
| בשר עגל, מבושל, ברסק עגבניות עם שעועית ירוקה ושמן זית | 96 | 7.6 | 5.3 | 3.9 |
| בשר עגל, וייסבראטן טרי, אדום אדום | 96 | 21 | 1.3 | 0 |
| בשר עגל, חזה טרי, אדום-אדום | 174 | 18.7 | 11 | 0 |
| בשר עגל, כתף לקדירה טרי, אדום אדום | 170 | 19.7 | 10.1 | 0 |
| בשר עגל, אווזית טרי, אדום אדום | 99 | 21.2 | 1.7 | 0 |
| בשר טלה, המבורגר ביתי, מטוגן, ללא שמן | 253 | 19.7 | 18.7 | 0.1 |
המאכלים האלה קרובים לבשר עגל בקלוריות.
- סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן171 קלוריות ל-100 גרם
- קבב167 קלוריות ל-100 גרם
- מלוחיה מבושלת עם עוף ושמן זית162 קלוריות ל-100 גרם
- ג'ינפילפיל בקר אתיופי עם שמן קנולה173 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן161 קלוריות ל-100 גרם
- ג'ינפילפיל בקר אתיופי עם שמן סויה173 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבשר עגל.
כמה קלוריות יש בבשר עגל?
ב-100 גרם של בשר עגל יש כ-167 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 36 ערכים של בשר עגל, מ-96 עד 253 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בשר עגל?
ב-50 גרם יש 84 קלוריות, ב-100 גרם יש 167 וב-200 גרם יש 334.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבשר עגל?
ב-100 גרם יש 15.6 גרם חלבון, 10.6 גרם שומן ו-2.1 גרם פחמימות, ומהן 0.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של בשר עגל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של בשר עגל הוא 222 גרם, כלומר 371 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.