יש כ-406 קלוריות ב-100 גרם של בייגלה.
בטבלת משרד הבריאות יש 10 ערכים של בייגלה, מ-353 עד 481 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של בייגלה, ארוך ארוך מקלות מלוחים, דקים דקים מלח ים, בייגל בייגל, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של בייגלה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 406
- חלבון
- 13.3 גרם
- שומן
- 5.3 גרם
- פחמימות
- 76.4 גרם
- נתרן
- 830 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בייגלה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 12 גרם | 49 | 1.6 | 0.64 | 9.2 |
| מנה גדולה | 24 גרם | 97 | 3.2 | 1.3 | 18.3 |
ב-100 גרם של בייגלה יש 13.3 גרם חלבון, 5.3 גרם שומן ו-76.4 גרם פחמימות.
- חלבון13.3 גרם
- שומן5.3 גרם
- שומן רווי2.3 גרם
- פחמימות76.4 גרם
- סוכרים6.1 גרם
- סיבים תזונתיים2.6 גרם
- נתרן830 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בייגלה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 16.2 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 112 מ"ג
- מגנזיום
- 23.2 מ"ג
- אבץ
- 0.67 מ"ג
- חומצה פולית
- 22.6 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 10 ערכים של בייגלה.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| בייגלה, מקלות מלוחים, גריסיני, אסם, בייגל בייגל, מצות ראשון | 411 | 11.3 | 7.3 | 73 |
| בייגלה, שטוחים עם מלח/ שמנת בצל/ צ'ילי | 375 | 10.4 | 5.7 | 70.5 |
| בייגלה, מקלות ללא תוספת מלח, בייגל בייגל | 394 | 12.3 | 5 | 76 |
| בייגלה, טבעות/אצבעות שומשום, דקים דקים שומשום פרג ושום | 431 | 11.7 | 10.4 | 71.1 |
| בייגלה, חיטה מלאה, שטוחלה, מאיר בייגל | 353 | 13.6 | 8.3 | 56.1 |
| בייגלה, ארוך ארוך מקלות מלוחים, דקים דקים מלח ים, בייגל בייגלהערך שמוצג למעלה | 406 | 13.3 | 5.3 | 76.4 |
| בייגלה, דקים דקים, גבינת צ'דר/שמנת בצל | 443 | 10.1 | 12.6 | 69.8 |
| בייגלה, דקים דקים, גבינת צ'דר מתובלת, בייגל בייגל | 425 | 10.1 | 10.7 | 72 |
| בייגלה, שטוחים עם שומשום, אסם | 411 | 11.6 | 12.3 | 63.5 |
| בייגלה שמיניות עם מלח, ללא גלוטן | 481 | 0.9 | 21 | 72 |
המאכלים האלה קרובים לבייגלה בקלוריות.
- עוגה בחושה, לבנה עם שוקולד צ'יפס ושמן סויה407 קלוריות ל-100 גרם
- גביע ופל לגלידה, אסם406 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה וציפוי שוקולד עם שמן קנולה406 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, לבנה עם שוקולד צ'יפס ושמן קנולה407 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, לבנה עם שמן קנולה וציפוי שוקולד על בסיס קנולה406 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות אוזני פיל407 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבייגלה.
כמה קלוריות יש בבייגלה?
ב-100 גרם של בייגלה יש כ-406 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 10 ערכים של בייגלה, מ-353 עד 481 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בייגלה?
ב-50 גרם יש 203 קלוריות, ב-100 גרם יש 406 וב-200 גרם יש 812.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבייגלה?
ב-100 גרם יש 13.3 גרם חלבון, 5.3 גרם שומן ו-76.4 גרם פחמימות, ומהן 6.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה קטנה של בייגלה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה קטנה של בייגלה הוא 12 גרם, כלומר 49 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.