יש 16 קלוריות ב-100 גרם של צנון, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
16
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של צנון, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 16
- חלבון
- 0.7 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 1.8 גרם
- נתרן
- 39 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של צנון, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 22 גרם | 4 | 0.15 | 0.02 | 0.4 |
| יחידה קטנה | 34 גרם | 5 | 0.24 | 0.03 | 0.61 |
| יחידה בינונית | 113 גרם | 18 | 0.79 | 0.11 | 2 |
| יחידה גדולה | 247 גרם | 40 | 1.7 | 0.25 | 4.4 |
ב-100 גרם של צנון, טרי יש 0.7 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-1.8 גרם פחמימות.
- חלבון0.7 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.03 גרם
- פחמימות1.8 גרם
- סוכרים1.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.6 גרם
- נתרן39 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של צנון, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 25 מ"ג
- ברזל
- 0.34 מ"ג
- אשלגן
- 233 מ"ג
- מגנזיום
- 10 מ"ג
- אבץ
- 0.28 מ"ג
- ויטמין ג
- 14.8 מ"ג
- חומצה פולית
- 25 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לצנון, טרי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בצנון, טרי.
כמה קלוריות יש בצנון, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של צנון, טרי יש 16 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של צנון, טרי?
ב-50 גרם יש 8 קלוריות, ב-100 גרם יש 16 וב-200 גרם יש 32.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בצנון, טרי?
ב-100 גרם יש 0.7 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-1.8 גרם פחמימות, ומהן 1.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של צנון, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של צנון, טרי הוא 113 גרם, כלומר 18 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.