יש 366 קלוריות ב-100 גרם של פריכונים מאורז מלא, אסם.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
366
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פריכונים מאורז מלא, אסם?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 366
- חלבון
- 7.5 גרם
- שומן
- 2.7 גרם
- פחמימות
- 78 גרם
- נתרן
- 100 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פריכונים מאורז מלא, אסם והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 2 גרם | 7 | 0.15 | 0.05 | 1.6 |
| יחידה בינונית | 5.5 גרם | 20 | 0.41 | 0.15 | 4.3 |
| יחידה גדולה | 11.5 גרם | 42 | 0.86 | 0.31 | 9 |
| אריזה | 130 גרם | 476 | 9.8 | 3.5 | 101 |
ב-100 גרם של פריכונים מאורז מלא, אסם יש 7.5 גרם חלבון, 2.7 גרם שומן ו-78 גרם פחמימות.
- חלבון7.5 גרם
- שומן2.7 גרם
- שומן רווי0.55 גרם
- פחמימות78 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים4.3 גרם
- נתרן100 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פריכונים מאורז מלא, אסם, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10.9 מ"ג
- ברזל
- 1.5 מ"ג
- אשלגן
- 288 מ"ג
- מגנזיום
- 130 מ"ג
- אבץ
- 3 מ"ג
- חומצה פולית
- 20.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפריכונים מאורז מלא, אסם בקלוריות.
- פריכונים מאורז מלא קלוי בטעם דבש, אסם366 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות תמרים365 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת דבש מקמח לבן, ביתית365 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שוקולד,תערובת יבשה להכנה בתוספת ציפוי, מוכן, פילסברי367 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת גזר עם קמח לבן364 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת ספוג, טורט, לבנה בציפוי שוקולד על בסיס חמאה367 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפריכונים מאורז מלא, אסם.
כמה קלוריות יש בפריכונים מאורז מלא, אסם?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פריכונים מאורז מלא, אסם יש 366 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פריכונים מאורז מלא, אסם?
ב-50 גרם יש 183 קלוריות, ב-100 גרם יש 366 וב-200 גרם יש 732.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפריכונים מאורז מלא, אסם?
ב-100 גרם יש 7.5 גרם חלבון, 2.7 גרם שומן ו-78 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פריכונים מאורז מלא, אסם?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פריכונים מאורז מלא, אסם הוא 5.5 גרם, כלומר 20 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.