יש 97 קלוריות ב-100 גרם של סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
97
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 97
- חלבון
- 2.7 גרם
- שומן
- 5.4 גרם
- פחמימות
- 5.2 גרם
- נתרן
- 414 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 40 גרם | 39 | 1.1 | 2.2 | 2.1 |
| מנה בינונית | 80 גרם | 78 | 2.2 | 4.3 | 4.2 |
| מנה גדולה | 150 גרם | 146 | 4 | 8.1 | 7.8 |
ב-100 גרם של סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה יש 2.7 גרם חלבון, 5.4 גרם שומן ו-5.2 גרם פחמימות.
- חלבון2.7 גרם
- שומן5.4 גרם
- שומן רווי0.44 גרם
- פחמימות5.2 גרם
- סוכרים1.1 גרם
- סיבים תזונתיים6.6 גרם
- נתרן414 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 31.7 מ"ג
- ברזל
- 0.82 מ"ג
- אשלגן
- 263 מ"ג
- מגנזיום
- 34.8 מ"ג
- אבץ
- 0.41 מ"ג
- ויטמין ג
- 16.7 מ"ג
- ויטמין א
- 19.4 מק"ג
- חומצה פולית
- 73.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה בקלוריות.
- סלט תורכי איסטנבול, שמיר97 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חסה אמריקאית עם רוטב ויניגרט ביתי94 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה93 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה100 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה93 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב ויניגרט לייט/ שום לייט, אסם100 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בסלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה יש 97 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 49 קלוריות, ב-100 גרם יש 97 וב-200 גרם יש 194.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 2.7 גרם חלבון, 5.4 גרם שומן ו-5.2 גרם פחמימות, ומהן 1.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה הוא 80 גרם, כלומר 78 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.