יש 97 קלוריות ב-100 גרם של סלט תורכי איסטנבול, שמיר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
97
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט תורכי איסטנבול, שמיר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 97
- חלבון
- 1.6 גרם
- שומן
- 4.6 גרם
- פחמימות
- 12.3 גרם
- נתרן
- 550 מ"ג
ב-100 גרם של סלט תורכי איסטנבול, שמיר יש 1.6 גרם חלבון, 4.6 גרם שומן ו-12.3 גרם פחמימות.
- חלבון1.6 גרם
- שומן4.6 גרם
- שומן רווי0.65 גרם
- פחמימות12.3 גרם
- סוכרים5 גרם
- סיבים תזונתיים1.5 גרם
- נתרן550 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט תורכי איסטנבול, שמיר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 16.2 מ"ג
- ברזל
- 0.74 מ"ג
- אשלגן
- 261 מ"ג
- מגנזיום
- 13.5 מ"ג
- אבץ
- 0.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 120 מ"ג
- ויטמין א
- 117 מק"ג
- חומצה פולית
- 13.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט תורכי איסטנבול, שמיר בקלוריות.
- סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה100 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה97 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חסה אמריקאית עם רוטב ויניגרט ביתי94 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב ויניגרט לייט/ שום לייט, אסם100 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה93 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז100 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט תורכי איסטנבול, שמיר.
כמה קלוריות יש בסלט תורכי איסטנבול, שמיר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט תורכי איסטנבול, שמיר יש 97 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט תורכי איסטנבול, שמיר?
ב-50 גרם יש 49 קלוריות, ב-100 גרם יש 97 וב-200 גרם יש 194.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט תורכי איסטנבול, שמיר?
ב-100 גרם יש 1.6 גרם חלבון, 4.6 גרם שומן ו-12.3 גרם פחמימות, ומהן 5 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בסלט תורכי איסטנבול, שמיר?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט תורכי איסטנבול, שמיר יש 550 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.