יש 100 קלוריות ב-100 גרם של סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
100
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 100
- חלבון
- 2.1 גרם
- שומן
- 6.9 גרם
- פחמימות
- 6.8 גרם
- נתרן
- 390 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 17 גרם | 17 | 0.36 | 1.2 | 1.2 |
| כפית | 6 גרם | 6 | 0.13 | 0.41 | 0.41 |
| מנה קטנה | 50 גרם | 50 | 1.1 | 3.5 | 3.4 |
ב-100 גרם של סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה יש 2.1 גרם חלבון, 6.9 גרם שומן ו-6.8 גרם פחמימות.
- חלבון2.1 גרם
- שומן6.9 גרם
- שומן רווי1.1 גרם
- פחמימות6.8 גרם
- סוכרים5.2 גרם
- סיבים תזונתיים2.5 גרם
- נתרן390 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 28.7 מ"ג
- ברזל
- 0.62 מ"ג
- אשלגן
- 484 מ"ג
- מגנזיום
- 22.8 מ"ג
- אבץ
- 0.39 מ"ג
- ויטמין ג
- 27 מ"ג
- ויטמין א
- 78.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 26.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה בקלוריות.
- רוטב ויניגרט לייט/ שום לייט, אסם100 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תורכי איסטנבול, שמיר97 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן קנולה97 קלוריות ל-100 גרם
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז100 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חסה אמריקאית עם רוטב ויניגרט ביתי94 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב אלף האיים לייט, אסם101 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה.
כמה קלוריות יש בסלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה יש 100 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה?
ב-50 גרם יש 50 קלוריות, ב-100 גרם יש 100 וב-200 גרם יש 200.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה?
ב-100 גרם יש 2.1 גרם חלבון, 6.9 גרם שומן ו-6.8 גרם פחמימות, ומהן 5.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה הוא 17 גרם, כלומר 17 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.