יש 68 קלוריות ב-100 גרם של סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
68
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 68
- חלבון
- 1.1 גרם
- שומן
- 4.4 גרם
- פחמימות
- 4.8 גרם
- נתרן
- 244 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 25 גרם | 17 | 0.28 | 1.1 | 1.2 |
| כפית | 10 גרם | 7 | 0.11 | 0.44 | 0.48 |
ב-100 גרם של סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית יש 1.1 גרם חלבון, 4.4 גרם שומן ו-4.8 גרם פחמימות.
- חלבון1.1 גרם
- שומן4.4 גרם
- שומן רווי0.62 גרם
- פחמימות4.8 גרם
- סוכרים4 גרם
- סיבים תזונתיים2.2 גרם
- נתרן244 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 33.6 מ"ג
- ברזל
- 0.4 מ"ג
- אשלגן
- 182 מ"ג
- מגנזיום
- 10.8 מ"ג
- אבץ
- 0.17 מ"ג
- ויטמין ג
- 26 מ"ג
- ויטמין א
- 154 מק"ג
- חומצה פולית
- 32.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית.
כמה קלוריות יש בסלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית יש 68 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית?
ב-50 גרם יש 34 קלוריות, ב-100 גרם יש 68 וב-200 גרם יש 136.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית?
ב-100 גרם יש 1.1 גרם חלבון, 4.4 גרם שומן ו-4.8 גרם פחמימות, ומהן 4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ושמן זית הוא 25 גרם, כלומר 17 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.