יש 68 קלוריות ב-100 גרם של סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
68
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 68
- חלבון
- 1.3 גרם
- שומן
- 4.9 גרם
- פחמימות
- 3.4 גרם
- נתרן
- 203 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 25 גרם | 17 | 0.33 | 1.2 | 0.85 |
| כפית | 10 גרם | 7 | 0.13 | 0.49 | 0.34 |
ב-100 גרם של סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית יש 1.3 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-3.4 גרם פחמימות.
- חלבון1.3 גרם
- שומן4.9 גרם
- שומן רווי0.7 גרם
- פחמימות3.4 גרם
- סוכרים2.8 גרם
- סיבים תזונתיים2.4 גרם
- נתרן203 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 45.2 מ"ג
- ברזל
- 0.7 מ"ג
- אשלגן
- 185 מ"ג
- מגנזיום
- 13.2 מ"ג
- אבץ
- 0.22 מ"ג
- ויטמין ג
- 30.7 מ"ג
- ויטמין א
- 14.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 45.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית.
כמה קלוריות יש בסלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית יש 68 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית?
ב-50 גרם יש 34 קלוריות, ב-100 גרם יש 68 וב-200 גרם יש 136.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית?
ב-100 גרם יש 1.3 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-3.4 גרם פחמימות, ומהן 2.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט כרוב עם בצל ירוק ושמן זית הוא 25 גרם, כלומר 17 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.