יש 58 קלוריות ב-100 גרם של סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
58
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 58
- חלבון
- 0.8 גרם
- שומן
- 2.9 גרם
- פחמימות
- 5.3 גרם
- נתרן
- 369 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 40 גרם | 23 | 0.32 | 1.2 | 2.1 |
| כפית | 14 גרם | 8 | 0.11 | 0.41 | 0.74 |
ב-100 גרם של סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף יש 0.8 גרם חלבון, 2.9 גרם שומן ו-5.3 גרם פחמימות.
- חלבון0.8 גרם
- שומן2.9 גרם
- שומן רווי0.45 גרם
- פחמימות5.3 גרם
- סוכרים3.4 גרם
- סיבים תזונתיים2.8 גרם
- נתרן369 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 28.9 מ"ג
- ברזל
- 0.38 מ"ג
- אשלגן
- 230 מ"ג
- מגנזיום
- 10.5 מ"ג
- אבץ
- 0.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 14.9 מ"ג
- ויטמין א
- 760 מק"ג
- חומצה פולית
- 13.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף בקלוריות.
- סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן קנולה58 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית57 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז57 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן סויה58 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית56 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פירות, אננס ומשמש משומרים, בננה ותפוז58 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף.
כמה קלוריות יש בסלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף יש 58 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף?
ב-50 גרם יש 29 קלוריות, ב-100 גרם יש 58 וב-200 גרם יש 116.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף?
ב-100 גרם יש 0.8 גרם חלבון, 2.9 גרם שומן ו-5.3 גרם פחמימות, ומהן 3.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף הוא 40 גרם, כלומר 23 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.