יש 57 קלוריות ב-100 גרם של סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
57
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 57
- חלבון
- 1.5 גרם
- שומן
- 4.5 גרם
- פחמימות
- 2.8 גרם
- נתרן
- 188 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 49 גרם | 28 | 0.73 | 2.2 | 1.4 |
| מנה בינונית | 98 גרם | 56 | 1.5 | 4.4 | 2.7 |
ב-100 גרם של סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית יש 1.5 גרם חלבון, 4.5 גרם שומן ו-2.8 גרם פחמימות.
- חלבון1.5 גרם
- שומן4.5 גרם
- שומן רווי0.62 גרם
- פחמימות2.8 גרם
- סוכרים2.3 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן188 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 9.6 מ"ג
- ברזל
- 0.36 מ"ג
- אשלגן
- 251 מ"ג
- מגנזיום
- 10.1 מ"ג
- אבץ
- 0.27 מ"ג
- ויטמין ג
- 10 מ"ג
- ויטמין א
- 27.7 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.06 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.01 מק"ג
- חומצה פולית
- 14.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט עגבניות עם פטריות ושמן זית בקלוריות.
- סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף58 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז57 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית56 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן קנולה58 קלוריות ל-100 גרם
- סלט טבולה מבורגול55 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מלפפונים עם שמיר, חומץ ושמן סויה58 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט עגבניות עם פטריות ושמן זית.
כמה קלוריות יש בסלט עגבניות עם פטריות ושמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית יש 57 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית?
ב-50 גרם יש 29 קלוריות, ב-100 גרם יש 57 וב-200 גרם יש 114.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט עגבניות עם פטריות ושמן זית?
ב-100 גרם יש 1.5 גרם חלבון, 4.5 גרם שומן ו-2.8 גרם פחמימות, ומהן 2.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית הוא 98 גרם, כלומר 56 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.