יש 56 קלוריות ב-100 גרם של סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
56
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 56
- חלבון
- 0.7 גרם
- שומן
- 4 גרם
- פחמימות
- 4.5 גרם
- נתרן
- 153 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 12 גרם | 7 | 0.08 | 0.48 | 0.54 |
ב-100 גרם של סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית יש 0.7 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-4.5 גרם פחמימות.
- חלבון0.7 גרם
- שומן4 גרם
- שומן רווי0.57 גרם
- פחמימות4.5 גרם
- סוכרים3.1 גרם
- סיבים תזונתיים0.6 גרם
- נתרן153 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 19.4 מ"ג
- ברזל
- 0.39 מ"ג
- אשלגן
- 146 מ"ג
- מגנזיום
- 12.3 מ"ג
- אבץ
- 0.19 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.8 מ"ג
- ויטמין א
- 11.3 מק"ג
- חומצה פולית
- 10.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית בקלוריות.
- סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז57 קלוריות ל-100 גרם
- סלט טבולה מבורגול55 קלוריות ל-100 גרם
- סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון ושמן זית53 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית57 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן קנולה53 קלוריות ל-100 גרם
- סלט גזר מרוקאי בשמן סויה עם פלפל חריף58 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית.
כמה קלוריות יש בסלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית יש 56 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית?
ב-50 גרם יש 28 קלוריות, ב-100 גרם יש 56 וב-200 גרם יש 112.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית?
ב-100 גרם יש 0.7 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-4.5 גרם פחמימות, ומהן 3.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית הוא 12 גרם, כלומר 7 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.