יש 84 קלוריות ב-100 גרם של סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
84
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 84
- חלבון
- 1.8 גרם
- שומן
- 3.3 גרם
- פחמימות
- 11.7 גרם
- נתרן
- 351 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 24 גרם | 20 | 0.43 | 0.79 | 2.8 |
| מנה קטנה | 56 גרם | 47 | 1 | 1.8 | 6.6 |
ב-100 גרם של סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז יש 1.8 גרם חלבון, 3.3 גרם שומן ו-11.7 גרם פחמימות.
- חלבון1.8 גרם
- שומן3.3 גרם
- שומן רווי0.51 גרם
- פחמימות11.7 גרם
- סוכרים3.1 גרם
- סיבים תזונתיים2 גרם
- נתרן351 מ"ג
- כולסטרול1.7 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10.8 מ"ג
- ברזל
- 0.46 מ"ג
- אשלגן
- 159 מ"ג
- מגנזיום
- 11.4 מ"ג
- אבץ
- 0.28 מ"ג
- ויטמין ג
- 10.1 מ"ג
- ויטמין א
- 219 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.01 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.01 מק"ג
- חומצה פולית
- 27.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז בקלוריות.
- סלט גזר חי בשמן זית85 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן סויה82 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה82 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חצילים רומני, מיקי85 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ירוק קטן עם אגוזי מלך ברוטב ויניגרט דיאט, מקדונלדס81 קלוריות ל-100 גרם
- סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית86 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז.
כמה קלוריות יש בסלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז יש 84 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז?
ב-50 גרם יש 42 קלוריות, ב-100 גרם יש 84 וב-200 גרם יש 168.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז?
ב-100 גרם יש 1.8 גרם חלבון, 3.3 גרם שומן ו-11.7 גרם פחמימות, ומהן 3.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט תירס עם גזר, פלפל ומיונז הוא 24 גרם, כלומר 20 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.