יש 85 קלוריות ב-100 גרם של סלט גזר חי בשמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
85
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט גזר חי בשמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 85
- חלבון
- 0.8 גרם
- שומן
- 5.6 גרם
- פחמימות
- 6.4 גרם
- נתרן
- 268 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט גזר חי בשמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 120 גרם | 102 | 0.96 | 6.7 | 7.7 |
| כף | 16 גרם | 14 | 0.13 | 0.9 | 1 |
| כפית | 6 גרם | 5 | 0.05 | 0.34 | 0.38 |
ב-100 גרם של סלט גזר חי בשמן זית יש 0.8 גרם חלבון, 5.6 גרם שומן ו-6.4 גרם פחמימות.
- חלבון0.8 גרם
- שומן5.6 גרם
- שומן רווי0.77 גרם
- פחמימות6.4 גרם
- סוכרים4.3 גרם
- סיבים תזונתיים2.5 גרם
- נתרן268 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט גזר חי בשמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29.8 מ"ג
- ברזל
- 0.3 מ"ג
- אשלגן
- 290 מ"ג
- מגנזיום
- 11 מ"ג
- אבץ
- 0.22 מ"ג
- ויטמין ג
- 7.3 מ"ג
- ויטמין א
- 742 מק"ג
- חומצה פולית
- 17.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט גזר חי בשמן זית בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט גזר חי בשמן זית.
כמה קלוריות יש בסלט גזר חי בשמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט גזר חי בשמן זית יש 85 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט גזר חי בשמן זית?
ב-50 גרם יש 43 קלוריות, ב-100 גרם יש 85 וב-200 גרם יש 170.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט גזר חי בשמן זית?
ב-100 גרם יש 0.8 גרם חלבון, 5.6 גרם שומן ו-6.4 גרם פחמימות, ומהן 4.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של סלט גזר חי בשמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של סלט גזר חי בשמן זית הוא 120 גרם, כלומר 102 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.